在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

節食減肥不可取“吃動平衡”應倡導

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-17  來源:大眾日報  瀏覽次數:378
核心提示:由衛生部和中國記協主辦的中國健康知識傳播激勵計劃知識共享會近日在南昌舉行。與會專家呼吁大眾改變飲食不均衡和久坐少動的習慣,保持“吃動平衡”,預防超重、肥胖和慢性病。

  由衛生部和中國記協主辦的中國健康知識傳播激勵計劃知識共享會近日在南昌舉行。與會專家呼吁大眾改變飲食不均衡和久坐少動的習慣,保持“吃動平衡”,預防超重、肥胖和慢性病。

  中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗介紹了“吃動平衡”的重要性。何麗說:“吃得多、動得少是造成超重、肥胖和慢性病高發的重要因素,吃動平衡就是提倡大眾每天的能量攝入和能量消耗要達到平衡。”

  何麗說,有的年輕人為了減肥拼命節食,這是很不正確的。超重并非因為某種食物造成的,而是能量攝入超過能量消耗,熱量過剩轉化成脂肪形成的。單純節食減肥在減掉脂肪的同時還減掉了肌肉和骨骼的重量。養成“吃動平衡”的生活方式,也就是保持體內的能量收支平衡,才能預防超重和肥胖。

    【相關閱讀】

    節食減肥須避免不吃主食 重視蛋白質攝入

    節食減肥并非人人適宜 測體脂含量后再決定

    青春期減肥別盲目節食 養成運動習慣一生受益

    減肥人群吃花樣米飯可不節食瘦身

    抓住節食要點讓減肥更快

    節食減肥小心患上脂肪肝

    春節不節食九日瘦身計劃

    營養師推薦不節食減肥法

    節食可能導致外瘦內肥

    減肥節食不如鍛煉

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 減肥 節食 健康 運動
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.179 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
51La
主站蜘蛛池模板: 丁香花在线视频观看免费 | 性色视频在线观看 | 欧美破处视频在线 | 天天做日日爱 | 九九精品免费观看在线 | 亚洲成人高清在线观看 | 午夜精品久久久久久毛片 | 成人a毛片在线看免费全部播放 | www色综合| 免费日韩网站 | 国产天堂网| 性xxxxhd高清 | 男女视频在线观看免费高清观看 | 婷婷色网| 国产精品美女免费视频大全 | 欧美一级日韩在线观看 | 三及毛片 | 国产剧情麻豆三级在线观看 | 最新版天堂资源官网 | 天天躁夜夜躁狠狠躁 | 人人干人人爱 | 午夜福免费福利在线观看 | 影院午夜| 亚洲一区二区三区免费 | 三级精品视频在线播放 | 亚洲你xx我xx网站 | 三级黄色在线观看 | 欧美成人精品一区二区 | 男人的视频网站 | 狠狠干天天射 | 午夜免费| 男女视频在线播放 | 爱操视频在线观看 | 日本一区二区不卡在线 | 免费看h视频 | 男人天堂资源网 | 日本一本视频 | 久久亚洲国产午夜精品理论片 | 色拍拍视频 | 永久精品免费影院在线观看网站 | 免费人成网址在线观看国内 |