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給煙民朋友3款護肺必備湯水

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-18  來源:西安商報  瀏覽次數:419
核心提示:給煙民朋友3款護肺必備湯水

  1.川貝雪梨豬肺湯

  取豬肺120克,洗凈切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味后隨量飲用。

  2.杏仁雪梨山藥糊

  取北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡,去衣,洗凈;雪梨去皮,洗凈,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內 (沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。

  3.冬菇雪耳豬胰湯

  取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,大火煮沸后,小火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,煮沸調味即可。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 吸煙 飲食 護肺
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