剛上三年級的嘟嘟像往常一樣，下午放學回家后就一頭扎進了書房，開始了“作業(yè)大戰(zhàn)”，可突然間，他感覺眼前一片漆黑，什么都看不見了，于是大喊：“媽媽，媽媽，我怎么什么都看不見了，媽媽……”。媽媽聞聲趕來，聽嘟嘟這么一說，嚇得六神無主了，等回過神來，準備要打120時，嘟嘟又說，看見了。這到底是為什么呢？為了確認嘟嘟這一現象，第二天，媽媽帶他來到了醫(yī)院，卻被醫(yī)生告知，可能是因為孩子體內缺乏維生素 A， 導致出現了暫時性的夜盲癥。維生素A缺乏可導致夜盲癥

　　顧名思義，夜盲就是在黑暗環(huán)境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。夜盲癥俗稱“雀蒙眼”，在夜間或光線昏暗的環(huán)境下視物不清，行動困難，稱為夜盲癥。

　　聽到這兒，嘟嘟的媽媽還是很茫然，孩子怎么會得了夜盲癥呢？西安市第四醫(yī)院兒眼科門診醫(yī)生彭靜說道，這可能是因為孩子體內缺乏維生素A所導致的，而嘟嘟看不見后一會兒便又能看見了，是暫時性夜盲癥的表現，可以通過適量對維生素A的補充而痊愈。

　　有人形容人的眼睛就像一臺精密的照相機，而視網膜就像照相機的底片，將眼睛接收到的信息和感光進行顯像，最后在大腦中形成視覺，而維生素A就是底片中的感光物質。當維生素A缺乏時，就無法使照片感光，也就無法產生視覺，尤其是在晚上，由于晚上比白天消耗更多的維生素 A， 這時就會出現像嘟嘟一樣看不見物體的情況。挑食的孩子易得夜盲癥

　　吃肉不吃菜，吃菜挑著吃，這樣的吃法是存在于大部分孩子身上的，彭靜醫(yī)生說，孩子挑食是讓家長最頭疼的問題之一，因為這樣的挑剔，就給身體內營養(yǎng)不均衡埋下了隱患。正常情況下，人體內有足夠的維生素A供應，我們就可以在暗處看到物體的形和色，如果這時候機體缺乏維生素A，當人從亮處進入暗處，會很長時間看不見物體，我們把這種現象叫做暗適應能力下降，往往是由于維生素A的嚴重缺乏，所引起的夜盲癥。合理飲食可預防夜盲癥

　　西安市中心醫(yī)院眼科副主任金麗英告訴記者，維生素A是人們膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素，在食物中常和脂類混在一起。維生素A耐熱，短時間的烹調破壞極少，但在空氣中易氧化而失去生理活性，它也能被紫外線破壞。其實，夜盲癥的預防方法非常簡單，只需要注意日常的飲食結構就可以了，如：

　　第一，多吃一些維生素A含量豐富的食品，如：雞蛋、動物肝臟等。

　　第二，科學安排營養(yǎng)，特別對嬰兒和發(fā)育時期的青少年，應提倡食品多樣化，除主食外，副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類，都應該有。

　　第三，對于病情嚴重的患者，夜間應安靜臥床。第四，補充維生素A營養(yǎng)素或胡蘿卜素提取物。第五，特別提醒用眼過多的，又特別喜歡晚上看電視、用電腦時間長的人要注意，晚間用眼所消耗的維生素A要比白天多，如果不注意從膳食中攝取維生素 A， 不僅對視力有影響，可能還會有更多的影響。

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