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冬日嘴唇干裂 吃山藥健脾氣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-05  瀏覽次數(shù):952
核心提示:脾開竅于口,其華在唇。意思是說,嘴唇的色澤與脾密切相關,健脾是防止嘴唇干裂的關鍵,秋天氣候干燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低,就會干燥開裂。

  中醫(yī)認為:脾開竅于口,其華在唇。意思是說,嘴唇的色澤與脾密切相關,健脾是防止嘴唇干裂的關鍵,秋天氣候干燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低,就會干燥開裂。

  一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔唇習慣。其次還應該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

  山藥是健脾的首選,是滋補脾胃的食療佳品,平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜里富含維生素,也能補充嘴唇干裂所缺維生素,黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇干裂:銀耳燉冰糖,用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖,每天分3次飲用。

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山藥食療方補腎養(yǎng)脾抗衰老

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 冬季 嘴唇 干裂 山藥
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