在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

12種消脂排毒食物御寒不怕胖

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-05  來源:家庭醫生在線
核心提示:12種消脂排毒食物御寒不怕胖

  葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。

  牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產生。

  玉米:玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病,這主要是得益于他們以玉米為主食。

  蘋果:蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明,大約80%的高脂血癥患者的膽固醇水平會降低。

  大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

  韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養,其中包括多余的脂肪。

  洋蔥:洋蔥含前列腺素A,這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。

  香菇:能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

  冬瓜:經常食用冬瓜,能去除身體多余的脂肪和水分,起到減肥作用。

  胡蘿卜:富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。

  海帶:海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

  燕麥:燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等,可防治動脈粥樣硬化。

    【相關閱讀】

    消脂排毒!9大低卡減肥水果

    冬季常吃12種食物清脂排毒御寒

    節后清脂湯飲:香菇黑木耳海帶湯排毒清腸

    減肥秘籍:前五名清脂排毒蔬菜

    常食魔芋可減少脂肪攝入量排毒減肥

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 食物 排毒 水果
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.020 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 人人添| 好爽好紧好大的免费视频国产 | 亚洲无线视频 | 国产三级国产精品国产普男人 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 去毛片| 亚洲成人高清在线 | 一级做a爰片久久毛片免费看 | 成人爽爽激情在线观看 | 玖玖在线免费视频 | 伊人久久大杳蕉综合大象 | 丁香六月激情综合 | 久久久久久久国产视频 | www.色妞| 欧美日本俄罗斯一级毛片 | 日韩一级免费毛片 | 天天干狠狠干 | 免费黄色国产视频 | 7m视频精品凹凸在线播放 | 久久夜色精品国产亚洲 | 奇米影视婷婷 | 你懂的网站在线 | 一级特级女人18毛片免费视频 | 快乐你懂的在线视频免费观看 | 免费观看一级特黄三大片视频 | 免费在线成人网 | 欧美中字| 久久草精品 | 亚洲五月婷 | 四虎www成人影院免费观看 | 免费在线看片网站 | 国产精品毛片天天看片 | 美女扒开尿口让男生添 漫画 | 黄在线网站 | 香港三级理论在线影院 | 久久精品亚洲一区二区三区浴池 | aa三级动态图无遮无挡 | 国产片在线观看狂喷潮bt天堂 | 国产成人精品曰本亚洲77美色 | 日本不卡专区 | 日韩免费 |