在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

冬季吃哪些食物可潤膚養顏

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-12  來源:家庭醫生在線
核心提示:氣候干燥,人體內的水分流失也隨之加快,尤其是在空調供暖后,口干舌燥、聲啞干咳、皮膚干燥、尿少便秘的狀況更加嚴重,這些都是身體發出的缺水信號。除了多喝水,該怎樣通過日常飲食來緩解冬日的干燥呢?

  氣候干燥,人體內的水分流失也隨之加快,尤其是在空調供暖后,口干舌燥、聲啞干咳、皮膚干燥、尿少便秘的狀況更加嚴重,這些都是身體發出的缺水信號。除了多喝水,該怎樣通過日常飲食來緩解冬日的干燥呢?

  首先,要多吃酸味的水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E,可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成,使皮膚水潤細膩,維生素E是種 高效抗氧化劑,能促進人體新陳代謝,改善皮膚血液循環,增強細胞活力,如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。另外,酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素 等物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動的作用,冬季,一天吃個水果,是補水的理想選擇。

  其次,要少吃鹽。干燥的氣候對呼吸系統傷害較大,容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高,會導致唾液分泌減少,使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使細菌、病毒乘機而入,誘發炎癥。因此,冬季更應注意限鹽。

    【相關閱讀】

    冬季巧吃蜂蜜潤膚養顏抗疲勞

    冬季女性常吃哪些食物有助潤膚養顏

    冬日保健藥膳:青蒿甲魚湯可滋陰養顏

    冬日食大白菜養顏護膚 豎著切可保留維生素

    冬季喝10種花茶女人養顏美容

    冬吃柚子幫助健體養顏

    DIY:干燥冬天4款排毒養顏粥

    女性冬季養顏滋補九味餐

    冬季養顏最佳食品排行榜
編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 冬季 潤膚 養顏 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.205 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 视频在线欧美 | 欧美艹逼视频 | 性夜影院爽黄e爽在线观看 羞羞色院91精品网站 | 天天色天天 | 午夜湿影院 | 天天射日| 中文字幕在线天堂 | 亚洲国内精品 | 夜色成人 | 日本福利片午夜免费观着 | 色视频色露露永久免费观看 | 久久久免费 | 真实的国产乱xxxx在线 | 国产精品9999| 色婷婷狠狠| 天天爱天天操天天射 | 被男同桌摸内裤好爽视频 | 天天干天天操天天做 | 亚洲欧洲一二三区 | 国产精品偷伦费观看 | 欧色美| 激情五月综合 | 高h文男主又粗又狠 | 夜夜骑天天操 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 黄色免费网站视频 | 免费在线亚洲 | 亚洲欧美日本综合 | 免费人成网555www | 欧美久久天天综合香蕉伊 | 日韩成人免费一级毛片 | 成人牲交一极毛片 | 中文字幕在线播放不卡 | 四虎在线永久免费视频网站 | 特级全毛片 | 四虎最新网站 | 亚洲乱亚洲乱妇41p国产成人 | 在线视频精品视频 | 五月天婷婷精品视频 | 国产嫩草影院精品免费网址 | 狠狠色丁香婷婷第六色孕妇 |