在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

中老年人餐前喝水有助減肥

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-15  來源:現代保健報
核心提示:美國弗吉尼亞理工大學的研究人員在美國化學學會近日舉行的年會上發表報告說,對中老年人來說,餐前喝水可降低熱量攝入量,從而達到減肥效果。

  美國弗吉尼亞理工大學的研究人員在美國化學學會近日舉行的年會上發表報告說,對中老年人來說,餐前喝水可降低熱量攝入量,從而達到減肥效果。

  研究人員對兩組55歲至75歲的身體肥胖的中老年人進行對比,他們一日三餐進食同樣的低脂肪和低熱量食品,但甲組人員每次進餐前不喝水,而乙組人員在每次進餐前喝兩杯水。12周以后,甲組人員平均體重減少了約5公斤,而乙組人員平均體重減少了約7公斤。為了查明該減肥方法是否長期有效,研究人員在12周后繼續對被調查對象進行為期一年的跟蹤調查。結果發現,那些能堅持在餐前喝水的人在原來的減肥效果基礎上平均又減輕了約0。7公斤。

  研究人員解釋說,與餐前不喝水的人相比,餐前喝水的人所攝入的熱量要少75至80卡路里。他們吃的食物較少,同時也不喝或較少喝易造成肥胖的含糖飲料。

    【相關閱讀】

    飯前喝水減肥有啥依據

    堅持喝檸檬水能加速減肥嗎

    學會正確科學飲水幫你快速瘦身

    吃這4種顏色的水果能狠狠甩油

    吃水果不當小心變胖

    春季減肥水果推薦:木瓜可助減重護膚

    早晨兩種“水”幫你喝掉小肚子

    健康掉脂 喝白開水來瘦身

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 中老年 減肥 餐前 喝水
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.114 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
51La
主站蜘蛛池模板: 欧美一级黄色片在线观看 | 色五月情| 在线天堂中文新版有限公司 | 夜夜爱夜夜操 | 久久亚洲精品国产亚洲老地址 | aaaaaa级特色特黄的毛片 | 人人爱干 | aaaaaa级特色特黄的毛片 | 女人色网| 天天干天日 | 1024手机免费看 | 成人中文字幕一区二区三区 | 欧美亚洲第一区 | 99热久久精品最新 | 午夜视频在线观看完整高清在线 | 色中涩| 国产一级特黄特色aa毛片 | 国产精品污视频 | 日本内谢69xxxx免费 | 成人ww | 天天添天天干 | 666夜色666夜色国产免费看 | 在线观看www妖精免费福利视频 | 香港日本三级在线播放 | 亚洲免费福利视频 | 久久久夜 | 亚洲国产七七久久桃花 | 手机看片福利在线 | 久久久免费网站 | 午夜视频免费在线 | 日本www色视频成人免费网站 | 91操视频 | 亚洲精品美女久久久aaa | 黄 色 录像成 人播放免费 | 人人干人人玩 | 国产情侣出租屋露脸实拍 | 色多多成视频人在线观看 | 色之综合天天综合色天天棕色 | 一级做a爰片久久毛片看看 一级做a爰片久久毛片毛片 | 福利视频一区二区牛牛 | 亚洲成在人线久久综合 |