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常吃白色果蔬可降低中風危險

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-21  來源:大河健康報  瀏覽次數:234
核心提示:早期多項研究認為多吃水果蔬菜有助于降低中風危險,但是新研究首次將“有益防止中風的食物”更加具體化,即白色果肉的水果和蔬菜。

  早期多項研究認為多吃水果蔬菜有助于降低中風危險,但是新研究首次將“有益防止中風的食物”更加具體化,即白色果肉的水果和蔬菜。

  該項研究的負責人表示,多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中風,一天吃一個蘋果,簡單易行。蘋果和梨富含食物纖維和黃酮類化合物槲皮素。白色果肉水果蔬菜還包括:香蕉、花椰菜和黃瓜等。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 白色 果蔬 保健 中風
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