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冬季上火 多吃蘿卜少喝菊花

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-12-22  來(lái)源:現(xiàn)代健康報(bào)  瀏覽次數(shù):747
核心提示:與夏熱秋燥不同,冬天氣候特別寒,養(yǎng)生調(diào)理需要適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ),大家冬季上火不要隨便吃清熱解毒的藥,比如連翹、菊花。在冬天上火時(shí)不要隨便的煲太多的五花茶,尤其不適合天天泡菊花茶喝。

  廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科主任陳瑞芳教授說(shuō),與夏熱秋燥不同,冬天氣候特別寒,養(yǎng)生調(diào)理需要適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ),大家冬季上火不要隨便吃清熱解毒的藥,比如連翹、菊花。在冬天上火時(shí)不要隨便的煲太多的五花茶,尤其不適合天天泡菊花茶喝。

  一直以來(lái),民間一直有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法,陳瑞芳說(shuō),過(guò)去的人因?yàn)樵诙於紩?huì)攝取很多的肉類(lèi),因?yàn)槔洌壹覒?hù)戶(hù)都起爐,一烤火加上現(xiàn)在的暖氣,喉嚨很干、很渴、很干燥,火又上來(lái)了,冬天里的蘿卜最清熱、最嫩、最甜的,所以冬天要降火的話,最好是吃蘿卜。

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