在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

炒菜花多切幾個十字保營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-27  來源:現代保健報  瀏覽次數:359
核心提示:菜花、西蘭花等椰菜類烹飪時間過長會導致維生素等抗氧化物過分流失。但是,由于這類蔬菜的莖比較粗,烹飪時間短不易熟,而且吃起來口感不佳。那菜花如何炒呢?做菜前,可以用刀在菜莖上切幾個“十”字,增加菜莖受熱面積,既可確保菜花烹制均勻,又能充分保留菜花的營養成分。

  菜花、西蘭花等椰菜類烹飪時間過長會導致維生素等抗氧化物過分流失。但是,由于這類蔬菜的莖比較粗,烹飪時間短不易熟,而且吃起來口感不佳。那菜花如何炒呢?做菜前,可以用刀在菜莖上切幾個“十”字,增加菜莖受熱面積,既可確保菜花烹制均勻,又能充分保留菜花的營養成分。

  西蘭花堪稱抗癌明星,科學家表示,每周吃西蘭花3—5次,可有效發揮其抗癌作用。

  近日《英國營養學雜志》刊登的一項美國伊利諾伊大學最新研究發現,吃西蘭花的時候如果加點芥末,其抗癌效果會更強大,并且越辣效果越明顯。可增強西蘭花抗癌作用的食物還包括:蘿卜、卷心菜等。

    【相關閱讀】

    番茄炒菜花助寶寶消化

    盤點12大器官最愛的食物:胸部愛菜花

    大腦健康食譜:常吃菜花西蘭花可增強記憶力

    菜花富含類黃酮 常吃可防心血管疾病

    菜花:最好的血管清理劑

    椰菜花幫你遠離前列腺癌

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 菜花 十字 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.090 second(s), 14 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 花怜write. as| 国产一区二区三区美女在线观看 | 日本成人免费 | 福利天堂 | 国产大片91精品免费观看不卡 | 久久精品国产99精品国产2021 | 午夜大片免费完整在线看 | 在线视频一区二区三区四区 | 亚洲一区二区三区不卡视频 | 综合99| 国产午夜精品一区二区理论影院 | 亚洲小便| 日本色午夜 | 成人国产永久福利看片 | 精品三级网站 | 成 人 色综合 | 欧美日韩亚洲国产 | 亚洲爱爱网站 | 在线你懂的视频 | 久久伊人男人的天堂网站 | 日本在线网站 | 欧美午夜视频在线观看 | 国产综合在线播放 | 天天干天天舔 | 亚洲黄色小说网站 | 少妇被按摩 | 日本免费网站在线观看 | 国产精品国产三级国快看 | 77se77亚洲欧美在线大屁股 | 最新欧美精品一区二区三区 | 91亚洲视频 | 久久综合九色欧美综合狠狠 | 免费视频h | 天天怕夜夜怕狠狠怕 | 欧美日韩一区二区三区视频在线观看 | 中文一区二区在线观看 | 香蕉久久久久久狠狠色 | 中文字幕亚洲色图 | 婷婷久久综合九色综合98 | 男女免费观看视频 | 黄网站在线观看视频 |