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女性巧吃黑豆有助受孕

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-28  來源:家庭醫生在線
核心提示:黑豆是大豆的一種,含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種 物資均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平,入脾經、腎經。黑豆 有活血、利水、祛風、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黃體功能和促排卵。

  黑豆是大豆的一種,含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種 物資均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平,入脾經、腎經。黑豆 有活血、利水、祛風、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黃體功能和促排卵。

  黑豆的好孕吃法:

  一、好孕湯

  材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的2花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖2兩, 雞蛋三至五枚

  做法:當歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣,末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。牢記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  雞蛋洗清潔,煮1會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋同樣,再煮,直到湯汁收到一碗便可。

  有人說放金銀花不太適合,可以不放,其余照常。

  在這個時間段吃,結果會更好:在月經第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

  二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆湯

  ①黑豆湯 效用:促卵泡發育、補充雌激素

  泡一個晚上,然后加水煮湯也許慢火一小時左右,豆子就對比軟了,天天吃50顆左右就著一小碗湯,喝六-七天(從YJ完了之后)

  ②黑豆 效用:補充雌激素

  將多少黑豆用凈水浸泡十二小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經收場后第一天起,天天吃47顆,連吃六天。(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。

  在這個時間段吃,結果會更好:YJ收場后起六天

  三、黑豆糯米粥

  效用:改良黃體功能不足

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:將黑豆、糯米洗清潔,放在鍋內,加水適當,用溫火煮成粥。逐日服用。

  在這個時間段吃,結果會更好:PL 后體溫升高后喝。

  黑豆怎樣選?

  又黑又亮的,看起來很摩登,但別被它外面坑騙了,這是舊貨。奇怪的黑豆上附著一層白霜。扳開里面有點青色的是上等貨,白白的是通俗貨。因而想好孕、調節月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 女性 黑豆 助孕 食品
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