在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

小零食富含大營養 花生能防皮膚病

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-30  來源:雅虎健康社區  瀏覽次數:413
核心提示:一些小零食雖然不能與正餐的營養相匹配,但是也不能忽略其重要的作用,可謂是小零食大營養。

  一些小零食雖然不能與正餐的營養相匹配,但是也不能忽略其重要的作用,可謂是小零食大營養。

  1.花生,能防皮膚病。花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助于防治唇裂。眼睛發紅發癢。脂溢性皮炎等多種疾病。

  2.葵瓜子,可以養顏。葵瓜子含有蛋白質。脂肪。多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。

  3.奶酪固齒。奶酪是鈣的“富礦”,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助于達到人老牙不老的目標。

  4.無花果,促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質�?上♂屟海黾友旱牧鲃樱瑥亩勾竽X供血量充分。

  5.南瓜子和開心果,富含不飽和脂肪酸。胡蘿卜素。過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻。容光煥發。

  6.奶糖,含糖。鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。

  7.牛肉干、烤魚片,富含蛋白質、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤。

  8.乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時還強化維生素和微量元素,是富有營養的飲料之一。

  9.巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

  10.芝麻糊,有烏發。潤發。養血之功,對癥吃可防治白發。脫發,令人頭發烏亮秀美。

  11.核桃,可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。

  12.大棗,預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產生壞血病。

  13.葡萄干,有益氣。補血。悅顏之益。但要注意衛生。

  14.薄荷糖,能潤喉嚨。除口臭。散火氣,令人神清喉爽。

  15.柑桔。橙子。蘋果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬堿性食品,能使血液保持中性或弱堿性,從而有健身。美容作用。

    【相關閱讀】

    冬季吃花生提高5種抗病力 常吃花生能養生

    初冬進補花生的五大功效 暖胃抗衰造血

    陳醋勝過藥無數 每天吃7粒醋花生能減肥

    警惕!花生竟是這六類人的“催命符”

    適合秋季的10款敗火小零食

    如何選擇辦公桌前小零食

    傳統“過年”小零食的健康搭配

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.313 second(s), 16 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 又色又爽的视频 | 天天干天天干天天操 | 美女又黄又www | 手机在线黄色 | 夜恋秀场欧美成人影院 | 大又大又粗又爽女人毛片 | 32pao强力打造免费高速高清 | 欧美综合一区二区三区 | 四虎成人免费观看在线网址 | 色综合天天综合网国产人 | 午夜啪啪网站 | 国产精品久久婷婷六月丁香 | 日本免费www| 美剧免费在线观看 | 久久精品国产精品亚洲人人 | 永久看免费bbbbb视频 | 大量国产后进翘臀视频 | 玖玖爱这里只有精品 | 一本久草 | 1314亚洲人成网站在线观看 | 上课被同桌强行摸下面小黄文 | 视频在线欧美 | 久久婷婷丁香 | 天天在线天天看成人免费视频 | 377p亚洲欧洲日本大胆色噜噜 | 色九| 欧美黄色片视频 | 欧美xxx69| 男人的天堂网在线 | 特黄特黄一级高清免费大片 | 中文字幕一区二区三区免费看 | 免费视频你懂得 | 久久久一本波多野结衣 | 51精品视频免费国产专区 | 四虎永久在线观看免费网站网址 | 欧美不卡视频在线观看 | 色婷婷精品视频 | 国产ccc| 久久涩综合| 亚洲国产日韩欧美在线as乱码 | 一级毛片免费毛片一级毛片免费 |