在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

怎樣選擇補鈣產品

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-01-05  來源:西安商報  瀏覽次數:398
核心提示:適時補充鈣劑對于中老年和絕經期后的婦女是十分必要的,這不但能預防骨質疏松,而且能保持血壓穩定,預防高血壓的發生,防止出血,增強人體抗癌能力。但如何選擇最好的鈣,以下幾點可供參考:

  適時補充鈣劑對于中老年和絕經期后的婦女是十分必要的,這不但能預防骨質疏松,而且能保持血壓穩定,預防高血壓的發生,防止出血,增強人體抗癌能力。但如何選擇最好的鈣,以下幾點可供參考:

  1.搞清補鈣產品的種類。鈣片有主要成分為碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、活性鈣等繁多的品種,體吸收得最好的還是碳酸鈣。其價格也有高低。

  2.搞清補鈣產品中鈣的含量有多少。一般補鈣的鈣片,不完全是鈣的成分,它還有賦形劑(面粉等)、調味劑、添加劑(如維生素D3)等。一般來說,鈣片中含鈣量高的要比低的好,但也要考慮鈣的溶解度,在人體內鈣的溶解度高,則人體易于吸收。

  3.搞清補鈣產品的類型。補鈣的產品有水劑型、片劑型、膠囊型(又可分為粉末型膠囊與液體型膠囊)。有人認為,水劑型和片劑型的鈣含量低,片劑型的粒度較粗,不易吸收;粉末型鈣不溶于水;液體型鈣膠囊則是用水解明膠做“外衣”,內包易于吸收的液體鈣。但這些特性在購買時,宜加以識別并驗證,詢有經驗的藥師后選擇。且宜在咨

  4.搞清補鈣產品中是否添加了維生素D3。光服鈣片不補充維生素D3或不曬5~9月份的陽光是達不到補鈣效果的,或者是無效的。光服鈣而沒使用維生素D3,鈣易穿腸而過,難以吸收,而達不到補鈣的效果。故以碳酸鈣為主要成分又添加了維生素D3的鈣片,是比較理想的補鈣產品。

    【相關閱讀】

    冬季食用海帶有助補鈣御寒

    營養師揭秘吃什么有效補鈣:每天半斤奶

    補鈣產品廣告所稱吸收率不可信

    補鈣牛奶雞蛋別同吃

    三個廣為流傳的養生誤區

    補鈣者必知的飲食誤區

    高血壓患者多喝脫脂牛奶

    哪些蔬菜會阻礙鈣吸收?

    晚上不宜吃補鈣食品

    這些食物最補鈣

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 補鈣 產品 選擇
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
51La
主站蜘蛛池模板: 亚洲第一成网站 | 亚洲免费视频播放 | 在线看欧美成人中文字幕视频 | 精品国产亚洲人成在线 | 天天操狠狠| 卡一卡二卡三国色天香永不失联 | 狠狠躁天天躁 | 乱e伦有声小说 | 男人操女人视频网站 | 国产伦精品一区二区三区高清 | 国产在线精品一区免费香蕉 | 国产精品美女一级在线观看 | 人人操在线播放 | 全部免费特黄特色大片视频 | 男人天堂资源网 | 亚洲免费黄色网址 | 萌白酱白丝护士服喷水铁牛tv | 在线网站你懂得 | 狠狠色狠狠色综合网 | 天天干天天日天天射天天操毛片 | 毛片三级在线观看 | 四虎国产精品免费视 | 久热久 | 国产你懂的在线观看 | 色婷婷婷丁香亚洲综合不卡 | 欧美午夜精品久久久久久黑人 | 中文字幕精品一区影音先锋 | 女人大毛片一级毛片一 | 亚洲视频在线一区二区 | 亚洲欧美精品一区二区 | 欧美乱码视频 | 国模私拍一区二区 | 四色成人网 | 三级理论手机在线观看视频 | 国模大尺度人体一区 | 欧美a一级 | 亚洲三级电影 | 国产精品三级a三级三级午夜 | 亚洲第一看片 | 亚洲一区毛片 | 国产精品看片 |