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冬日飲橙汁防感冒

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-01-06  來源:現代保健報  瀏覽次數:367
核心提示:橙汁中豐富的維生素C,具有很強的抗氧化、抗癌能力。

  橙汁中豐富的維生素C,具有很強的抗氧化、抗癌能力。不少的蔬菜和水果含有豐富的維生素C,但是許多人因為各種原因無法合理攝取足量的果蔬。首先,蔬菜水果都含有大量的膳食纖維,老年人及幼兒等牙齒不太好、不方便咀嚼或者消化功能比較弱、不宜多吃生冷的人群在食用時會有困難。第二,蔬菜水果進食不太方便,上班族很難保證每天有充足的時間和機會吃到足夠多的數量。因此,對這些人來說,一杯營養又便捷的純果汁,是幫助他們完成“維C功課”的好幫手。

  研究顯示,橙汁的抗氧化作用甚至高于維生素C補充劑。因為,天然橙汁中同時含有多種健康成分,它們互相幫助、互相配合,發揮最大的保健效益。要注意的是,市面上的橙汁飲料、橙味飲品并沒有這樣的保健效果,只有飲用百分百純橙汁才好。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 冬季 橙汁 感冒
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