在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

養生專家最愛 9種食物廢料

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-01-11  來源:39健康網  瀏覽次數:430
核心提示:我們日常生活中會無形中扔掉很多“廢料食物”,但是你知道嗎?這些所謂的“廢物”實則有很多營養物在其中,吃了對人體有很大好處,有的甚至可以通便、抗癌防癌。

  我們日常生活中會無形中扔掉很多“廢料食物”,但是你知道嗎?這些所謂的“廢物”實則有很多營養物在其中,吃了對人體有很大好處,有的甚至可以通便、抗癌防癌。

  我們日常生活中會無形中扔掉很多“廢料食物”,但是你知道嗎?這些所謂的“廢物”實則有很多營養物在其中,吃了對人體有很大好處,有的甚至可以通便、抗癌防癌,是對抗疾病的最佳之選。

  養生專家最愛的9種“食物廢料”

  一、魚鱗:營養學家發現,魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸,還含有多種礦物質,尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品。可增強人的記憶力,延緩腦細胞衰老,預防高血壓及心臟病。此外,常吃魚鱗還能預防小兒佝僂病、老人骨質疏松與骨折。

  二、豆腐渣:膳食纖維、鈣等營養素含量高,低熱能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料,可加雞蛋清、面粉、蔥花及調味料攪拌均勻后煎餅吃,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發生都非常有利。

  三、魚眼:特別是金槍魚科的魚眼,含有豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這些天然物質能增強大腦記憶力和思維能力,對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。

  四、魚骨頭、畜類的骨骼及雞骨架:是燉湯、油炸、火鍋的重要原料。骨頭營養勝過肉,在顯微鏡下,一層以鈣為主組成的管壁里,有無數海綿狀的細孔,這里儲藏著豐富的營養。豬骨頭所含的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高于鮮肉。

  五、菜根:香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜,是降血壓、降血脂及預防便秘、結腸癌等疾病的理想食品。

  六、辣椒葉:含有豐富的鈣質、胡蘿卜素及多種維生素和其他營養物質,其味甘甜鮮嫩,口感很好。涼拌吃能起到驅寒暖胃、補肝明目、減肥美容的作用。另外,適量吃辣椒葉還能促進胃液分泌,增進食欲,適用于胃弱、消化不良、腸胃脹氣、胃寒痛等。

  七、橘絡:中含有一種名為“蘆丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細血管滲血,有助于減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。

  八、芹菜葉:芹菜含有豐富的鉀,是治療高血壓病及其并發癥的首選之品,對于血管硬化、神經衰弱患者有輔助治療作用。芹菜葉富含鈣、鐵、鉀、維生素A和C。芹菜的葉、莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食欲和性欲。

  九、陳醋:據日本實驗,用薏米和玉米作原料釀制的醋中,均發現了抗腫瘤的活性物質,具有抗癌作用。我國實踐證明,醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀,含有多種維生素,能阻斷亞硝胺的形成,同時促進機體的新陳代謝,增強免疫力,因而有防癌效果。

    【相關閱讀】

    專家解讀什么樣的湯最健康

    專家開出冬季養生四大進補方

    秋季應該減辛增酸 專家推薦6款養生湯

    專家揭露偽中醫養生 稱多數“食物相克”不可信

    專家點評哪些人不宜食用動物肝臟

    專家解讀立秋后該如何養生防暑

    專家解讀三伏天如何通過飲食養生

    專家揭示4個飲食養生秘訣

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 養生 專家 食物 廢料
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.020 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 日韩一卡2卡三卡4卡无卡网站 | 亚洲一区二区视频 | 黄色大秀视频 | 天天看人体 | 海棠高h粗暴调教双性男男 韩国韩宝贝2020vip福利视频 | 日日做夜夜爽夜夜爽 | 国产一级大片免费看 | 色激情综合网 | 成年色黄大色黄大片 视频 成年视频xxxxx免费播放软件 | 成人午夜免费视频毛片 | 1024亚洲视频 | 男人午夜禁片在线观看 | www.淫.com| 轻点灬大ji巴太粗太长了h | 国产高清在线观看 | 国产成人综合欧美精品久久 | 欧美美女一区二区三区 | 91大神在线观看视频 | 35qao强力打造免费上线高清 | 亚洲精品老司机综合影院 | 午夜国产精品免费观看 | 丁香五香天堂网 | 久久综合九色综合欧美播 | 老师下面好紧 | 亚洲精品老司机综合影院 | 国产精品五月天 | 免费人成网ww44kk44 | 欧洲天堂网 | 五月停停 | 色婷婷精品视频 | 艹久久| 欧美不卡视频在线观看 | 日韩特级| 免费看一级黄色录像 | 欧美精品影院 | 亚洲精品网站日本xxxxxxx | 天天看天天操 | 性欧美1819hd | 男人天堂网在线 | 国内视频一区二区三区 | 亚洲一区二区三区精品视频 |