在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

健康控油6招

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-11  來源:現(xiàn)代健康報
核心提示:美味和營養(yǎng)常常相互矛盾,菜式中油脂少,感覺不香,過多食用油脂對身體又有危害,推薦巧用油的健康6方。

  美味和營養(yǎng)常常相互矛盾,菜式中油脂少,感覺不香,過多食用油脂對身體又有危害,推薦巧用油的健康6方。

  炒菜后集油 把菜鍋斜放一兩分鐘,讓菜里的油流出來,然后再把菜盛盤,將剩下的油收集起來。

  涼拌菜最后放一小勺香油馬上食用  香氣可以有效散發(fā)出來,油脂不被菜吸收,需要的油量比較小。

  煲湯后去掉浮油  雞、排骨、牛腩、骨頭等燉煮之后都會出油,把表面的油撇出來,就能在喝湯時少吃很多油脂。

  煎炸改為烤制  速凍調(diào)味肉或魚餅,用烤箱或不粘鍋均可操作。用這種方式能把脂肪從22%以上降低到8%以下。

  把肉加調(diào)料煮到七成熟再切片炒  等到其他原料半熟,再下肉片,不用額外加入油脂,一樣很香。

  采不用油或少用油的烹調(diào)方法  比如蒸、烤或生食;蒸豆角、蒸茄子都相當(dāng)美味。

    【相關(guān)閱讀】

    研究表明蒸飯時加橄欖油利于糖尿病人控血糖

    魚肝油要限量吃

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 健康 控油 限制 油脂 攝入量
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.023 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 手机看片福利盒子 | 亚洲视频在线不卡 | 成人午夜大片免费看爽爽爽 | brazzersvideosex欧美最 | 男人在线视频 | 亚洲最大的成人网 | 三级黄色一级视频 | 18视频网站在线观看 | 久久国内 | 国产一级特黄特色aa毛片 | 狠狠干网| 无遮挡很爽很污很黄很色的网站 | 国产va免费精品 | 五月激情啪啪网 | 久草色在线 | 秋霞特色大片18入口私人高清 | 濑亚美莉iptd619在线观看 | 99热热热| 久久成人性色生活片 | 亚洲看片| 老司机亚洲精品影院在线观看 | 成人午夜小视频手机在线看 | 天堂福利视频 | 免费人成黄页在线观看日本 | 狠狠干视频网 | 久久电影www成人网 久久电影福利 | 深夜偷偷看视频在线观看 | 寄宿日记在线看 | 日本v片免费一区二区三区 日本www.色 日本wwwwww | 男人的天堂视频网站清风阁 | 视频在线精品 | 你懂的网站在线观看网址 | 狠狠se | 男人都懂的网址在线看片 | 久久青草91线频免费观看 | 欧美精品xxxⅹ欧美 欧美精品高清在线xxxx | 欧美一级视频高清片 | 亚洲午夜久久久久影院 | 免费我看视频在线观看 | 天天澡天天干 | 亚洲理论片在线观看 |