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缺鐵吃蛋黃更有效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-16  來源:青島晚報(bào)
核心提示:缺鐵吃蛋黃更有效

  青島全搜索網(wǎng)友daisy:我的孩子八歲了,成天蔫蔫的,上課時(shí)不是走神就是睡覺,去醫(yī)院檢查是缺鐵,如何給孩子食補(bǔ)呢?

  青醫(yī)附院營(yíng)養(yǎng)科韓磊主任:

  鐵是血紅蛋白的重要成分,缺鐵就會(huì)貧血,出現(xiàn)乏力、面色蒼白、注意力不集中,嚴(yán)重的還會(huì)影響心臟功能。另外,鐵是人體內(nèi)許多酶的重要成分,如果早期缺乏還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以,缺鐵的孩子往往成績(jī)差,而且臉色也不好,沒有精神。

  如果寶寶6個(gè)月以后沒有及時(shí)添加含鐵的輔食,除了給孩子喂奶,只知道喂面糊和菜泥,就可能引起孩子缺鐵。肉類、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等動(dòng)物類食物里富含鐵,比菠菜的鐵好吸收。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 缺鐵 飲食 蛋黃
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