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7款排毒飲品幫你清脂祛火

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-30  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):300
核心提示:7款排毒飲品幫你清脂祛火

  西柚汁

  西柚本身含有豐富的抗氧化物質(zhì)和纖維,能夠有效幫助身體排出毒素,100g西柚熱量僅為33大卡。

  香蕉酸奶昔

  香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌,都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高,100g僅為82大卡。

  綠茶

  綠茶中含有豐富的兒茶素,能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動,排出體內(nèi)毒素。100g綠茶的熱量僅僅為30大卡。

  檸檬水

  檸檬中含有的豐富的維生素C,加入少數(shù)蜂蜜,呵護(hù)腸胃、加快腸胃蠕動,100g檸檬水的熱量僅為14大卡。

  綠豆湯

  綠豆本身就有消暑解渴的作用,加上豐富的纖維素,能夠幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅為23大卡。

  南瓜湯

  南瓜切塊煮熟后的湯,熱量很低,100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素,能夠幫助體內(nèi)毒素排出。

  五谷豆?jié){

  五谷豆?jié){中的蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等會刺激體內(nèi)細(xì)胞燃燒,豐富的纖維素能夠讓體內(nèi)毒素排出。100g豆?jié){的熱量僅僅為20大卡。

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