在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

節(jié)后清火排毒吃點(diǎn)什么

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-09  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):453
核心提示:在惠州工作的李先生今年攜家?guī)Э诨氐胶崩霞疫^年。6年未回老家團(tuán)圓,親朋好友相見特別親熱。然而由于兩地氣候迥異,再加之節(jié)日餐桌菜肴豐盛,頓頓離不了魚肉葷腥,沒幾天李先生就出現(xiàn)了上火便秘。回到惠州后,依然疲憊不堪、咽喉腫痛。

  針對節(jié)日上火,蔬果雜糧勝良藥

  在惠州工作的李先生今年攜家?guī)Э诨氐胶崩霞疫^年。6年未回老家團(tuán)圓,親朋好友相見特別親熱。然而由于兩地氣候迥異,再加之節(jié)日餐桌菜肴豐盛,頓頓離不了魚肉葷腥,沒幾天李先生就出現(xiàn)了上火便秘。回到惠州后,依然疲憊不堪、咽喉腫痛。

  對此,市第三人民醫(yī)院主任中醫(yī)師、市名中醫(yī)黃時(shí)浩指出,冬天寒冷干燥,如果不注意飲食調(diào)節(jié)和及時(shí)補(bǔ)充水分,就容易造成人體陰陽失衡而上火,再加 之節(jié)日期間牛羊肉等滋補(bǔ)類食物增多,致使胃火加大。市東健營養(yǎng)師事務(wù)所高級營養(yǎng)講師徐小敏建議,節(jié)后市民宜少沾些葷腥,多吃點(diǎn)蔬菜水果,適當(dāng)吃些雜糧,便 可解除身體危機(jī)。新鮮蔬菜水果是一種堿性食物,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素,可解油膩,維持胃腸正常蠕動,預(yù)防便秘,維持人體新陳代謝的需要。徐小 敏建議,早上可飲一杯五谷豆?jié){(黃豆、花生、玉米、小米、燕麥各適量)、一杯蔬果汁(蘋果、番茄、胡蘿卜汁)。

  對于節(jié)日期間多吃致消化不良的市民,徐小敏建議可自己動手煲一些蘋果山楂水,可健脾、助消化;節(jié)日中飲酒較多的市民用葛根、靈芝、香菇、甘草、陳皮煲水進(jìn)行飲食調(diào)理;對于經(jīng)常熬夜致上火并引起腸胃疾病的市民,節(jié)后可用蓮子百合麥冬瘦肉煲大米粥,有清心潤肺、益胃安神之功效。

    【相關(guān)閱讀】

    節(jié)日過后胡蘿卜大蒜幫助排毒

    春節(jié)節(jié)后六大排毒美食推薦

    節(jié)后清腸該吃哪些食物

    春節(jié)前后飲食亂 宜吃這些食物助肝排毒

    過節(jié)排毒減肥防腹瀉 教你自制5款中藥茶

    節(jié)日期間宜食六大清腸排毒食物

    打響節(jié)后“保胃戰(zhàn)”

    節(jié)日后清腸最有效的六種食物

    節(jié)后甩掉身體垃圾 5種排毒清腸食物推薦

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 節(jié)后 清火 排毒 吃什么
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.054 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 91精品国产色综合久久不卡蜜 | 伊人手机在线观看 | 国产三级日本三级韩国三级在线观看 | 久青草国产手机视频免费观看 | 久久性生活| 久久精品.com | 777色淫网站女女 | 成人网男女啪啪免费网站 | 午夜免费片在线观看不卡 | 99久久久免费精品免费 | 亚洲国产视频网 | 亚洲最大毛片 | 国产一区国产二区国产三区 | 女人被两根一起进3p在线观看 | 五月天婷婷丁香花 | 国产精品福利在线观看免费不卡 | 欧美成人在线网站 | 亚洲第一香蕉视频 | 欧美成人影院 | 欧美午夜色视频国产精品 | 天天干天天干天天天天天天爽 | 666夜色666夜色国产免费看 | 加勒比色综合 | 亚洲淫视频 | 欧美com| 免费在线黄网站 | 国产三级视频在线播放 | 无内丝袜透明在线播放 | 国产在线色 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97老肥女 | 欧美在线观看一区二区三 | 久久777国产线看观看精品卜 | 奇米影视五月天 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 黄色福利小视频 | h免费在线观看 | 免费一级黄 | 噜啪啪| 公妇乱淫日本免费观看 | 四虎影院久久久 | 日本视频www色 |