在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

“春天第一果”草莓熱胃虛肺寒 需少食

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-29  來源:西安商報  瀏覽次數:660
核心提示:《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對于春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵,貧血的朋友也可以常吃。

  “這都是早晨剛送過來的草莓,特別新鮮。”這是昨天早晨,記者途經鐵塔寺路一個水果攤時,草莓攤主對前來圍觀購買的人們說的話。眼下正是草莓收獲的季節,市場上新鮮的草莓令許多人垂涎欲滴,加之營養價值高,適宜春天養生食用,被營養學家譽為“春天第一果”。但這“春天第一果”,到底適宜哪些人食用?如何才能正確發揮它的營養價值?就此,記者采訪了省人民醫院的有關專家。

  省人民醫院營養膳食科專家告訴記者,《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對于春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵,貧血的朋友也可以常吃。

  但專家也提示廣大市民,草莓雖然是很好的開胃水果,但是性涼,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外,不少人喜歡把草莓切成塊兒,拌在酸奶或牛奶里一起作為“沙拉”食用,“從營養學角度講,這樣做不合理。因為草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收,還會降低乳蛋白的吸收率。”專家這樣提醒。

    【相關閱讀】

    追著陽光挑食物:春茄子夏草莓秋菠菜冬魚蝦

    “春困”吃些草莓提神 可改善憂郁提神醒腦

    春季飲食養生可以多吃些草莓

    酸酸甜甜的“春天第一果”

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 春天 草莓 肺寒
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 99久久99久久精品免费看子伦 | 亚欧成人乱码一区二区 | 精品成人在线 | 特黄特级毛片免费视 | 午夜小视频免费观看 | 中国特级毛片 | 国产情侣草莓视频在线 | 男女全黄做爰视频 | 日本人的色道免费网站 | 亚洲欧美视频二区 | 男人午夜影院 | 婷婷中文字幕 | 亚洲一区在线视频 | 久久久久毛片成人精品 | 国模大尺度酒店私拍视频拍拍 | 国产三级跑 | 久操天堂 | 欧美军同video69视频 | 就要爱综合 | 美女丝袜长腿喷水gif动态图 | 天天毛片 | 99精品视频免费 | 一 级 黄 色 片生活片 | 日本三级在线观看免费 | 日韩一级在线视频 | 视频在线精品 | 亚洲国产丝袜精品一区杨幂 | 午夜视频在线观看完整高清在线 | 韩国三级在线视频 | 国产精品免费久久 | 全部免费a级毛片 | 色屁屁www影院免费观看视频 | 欧美超级碰碰 | 夜夜爽影院 | 欧美极品另类xxx | 在线h网站 | 一级视频在线免费观看 | 国产网站免费视频 | 亚洲 欧美 校园 | 欧美日韩一卡2卡三卡4卡新区 | 精品一区二区影院在线 |