在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

“春天第一果”草莓熱胃虛肺寒 需少食

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-29  來源:西安商報(bào)  瀏覽次數(shù):660
核心提示:《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補(bǔ)血、益氣,對(duì)老人、孩子和體虛者而言,是滋補(bǔ)的佳品。草莓的營養(yǎng)配比很合理,其中維生素C的含量約是等量西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時(shí)因?yàn)楹F,貧血的朋友也可以常吃。

  “這都是早晨剛送過來的草莓,特別新鮮。”這是昨天早晨,記者途經(jīng)鐵塔寺路一個(gè)水果攤時(shí),草莓?dāng)傊鲗?duì)前來圍觀購買的人們說的話。眼下正是草莓收獲的季節(jié),市場(chǎng)上新鮮的草莓令許多人垂涎欲滴,加之營養(yǎng)價(jià)值高,適宜春天養(yǎng)生食用,被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“春天第一果”。但這“春天第一果”,到底適宜哪些人食用?如何才能正確發(fā)揮它的營養(yǎng)價(jià)值?就此,記者采訪了省人民醫(yī)院的有關(guān)專家。

  省人民醫(yī)院營養(yǎng)膳食科專家告訴記者,《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補(bǔ)血、益氣,對(duì)老人、孩子和體虛者而言,是滋補(bǔ)的佳品。草莓的營養(yǎng)配比很合理,其中維生素C的含量約是等量西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時(shí)因?yàn)楹F,貧血的朋友也可以常吃。

  但專家也提示廣大市民,草莓雖然是很好的開胃水果,但是性涼,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外,不少人喜歡把草莓切成塊兒,拌在酸奶或牛奶里一起作為“沙拉”食用,“從營養(yǎng)學(xué)角度講,這樣做不合理。因?yàn)椴葺械某煞謺?huì)影響酸奶和牛奶中鈣的吸收,還會(huì)降低乳蛋白的吸收率。”專家這樣提醒。

    【相關(guān)閱讀】

    追著陽光挑食物:春茄子夏草莓秋菠菜冬魚蝦

    “春困”吃些草莓提神 可改善憂郁提神醒腦

    春季飲食養(yǎng)生可以多吃些草莓

    酸酸甜甜的“春天第一果”

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 春天 草莓 肺寒
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 狠婷婷| 久久网免费视频 | 仓本c仔国产精品 | 一级黄色毛片免费看 | 三级毛片在线 | sihu永久在线播放地址 | 濑亚美莉iptd619在线观看 | 在线天堂中文 | 日韩电影天堂网 | 免费成人黄色 | 久久狠狠色噜噜狠狠狠狠97 | 国产成人午夜精品影院游乐网 | 久久婷婷国产精品香蕉 | 俺去啦在线视频 | 欧美一级色视频 | 欧洲性freefree大白屁股 | 色香视频在线 | 黄色生活毛片 | 久久电影福利 | 色综合天天综久久久噜噜噜久久〔 | 欧美人与性另类 | 免费观看黄视频 | 丁香视频在线 | 成视频年人黄网站免费视频 | 久久精品免费看 | 黄色小毛片| 1300部小u女视频免费 | 三级黄色免费 | 国产成人影院 | 亚洲天堂2013 | 伊人久久大香线蕉观看 | 91在线播放免费不卡无毒 | 激情欧美一区二区三区中文字幕 | 亚洲福利一区 | 成人xx视频免费观看 | 色站在线 | 奇米影视狠狠 | 美女张开腿让男生桶出水 | 亚洲瑟瑟网 | 午夜理伦 | 四虎永久网址在线观看 |