在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

五谷雜糧粉怎么吃

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-29  來源:老年生活報
核心提示:五谷雜糧粉是把各種五谷雜糧原材料低溫烘焙熟,再磨成粉,用開水沖成糊狀就可以吃了,非常方便。

  五谷雜糧粉是把各種五谷雜糧原材料低溫烘焙熟,再磨成粉,用開水沖成糊狀就可以吃了,非常方便。

  食材被打成粉末,很適合胃腸功能不好的老年人食用,比較利于消化。不過,如果本身血糖偏高,則不建議食用五谷雜糧粉,因為五谷雜糧粉的升糖指數一般較高,不利于血糖控制。

  另外,五谷雜糧粉最好是現磨現買,密封保存,存放在陰涼避光處,因為谷物等食材被打碎后,失去表皮的保護,如果直接暴露在空氣中容易發生氧化,被日光照射,就可能發生營養素流失,并且容易出現吸水、結塊和霉變等現象。

  五谷雜糧粉可以采用沸水沖泡或微波爐加熱的食用方法。沸水沖泡時,取五谷雜糧粉適量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的開水(100℃),然后泡一兩分鐘,不要攪拌。一兩分鐘后再用勺子將粉和水攪勻,加入白糖、蜂蜜或鹽即可食用。

  用微波爐加熱時,取五谷雜糧粉適量 (2匙左右)放于碗中,倒入3倍的涼水,輕輕攪拌到粉與水完全融合在一起,無粉團粉塊,高火加熱幾分鐘,取出加白糖、蜂蜜或鹽。微波時間長短要根據水的量來決定,水多時間適當延長即可。

    【相關閱讀】

    冬季養生多喝五谷粥

    專家:警惕老年人營養過剩 兒女回家多送五谷雜糧

    五谷雜糧很營養:怎么做更可口

    吃出五谷雜糧的營養價值

    五谷雜糧刮脂瘦身

    做寶寶喜歡的五谷雜糧

    常見五谷雜糧的最佳吃法

    養生:五谷雜糧最佳健康吃法

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.292 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 成熟妇女毛耸耸性视频 | 亚洲色图2| 国产欧美日韩在线人成aaaa | 分分操免费视频在线观看 | 免费午夜在线视频 | 关晓彤被调教出奶水的视频 | 日本三级日本三级人妇三级四 | 加勒比黑人喝羽月希奶水 | 色伊人网| 天天狠操 | 好爽~~~~嗯~~~再快点明星 | 新版天堂资源在线官网8 | 亚洲欧美综合一区 | bt天堂在线观看 | 国产在线观看午夜不卡 | 国产成人精品一区二区仙踪林 | 日日射夜夜 | 一级午夜| 男女视频在线播放 | 亚洲欧美视频二区 | 成人精品福利 | 91大神在线精品视频一区 | bt天堂资源种子在线 | 欧美人成网站免费大全 | 最近高清在线视频观看免费 | 亚洲高清毛片 | 台湾佬自偷自拍情侣在线 | 国产欧美亚洲精品第二区首页 | 亚洲字幕久久 | 成人久久精品 | 天堂网www最新版在线资源 | 国产色中色 | 一区二区三区四区电影 | 亚洲看黄| 国产热| 成人性生活免费视频 | 你懂的网址在线观看 | 日本a级片免费 | 黄色www网站 | 2017天天天天做夜夜夜做 | 精品新一区二区三区四区 |