枸杞屬于多年生植物，通常每年開(kāi)花2次，夏秋2季采收果實(shí)，它的適應(yīng)性強(qiáng)，耐寒、耐旱、耐鹽堿，在山坡、草邊、灌叢中可見(jiàn)到它的身影。

　　在西北地區(qū)的西枸杞糖分較高，北方的北枸杞則具有蛋白質(zhì)、氨基酸、全磷含量高、糖分低的特點(diǎn)，其中以寧夏最富盛名，明朝時(shí)還被稱為“貢果”，寧夏枸杞的鋅、鐵、銅等微量元素含量較高，經(jīng)免疫學(xué)研究證明，具有提高人體免疫功能、增強(qiáng)抗病能力的作用。

　　1.它能降血壓。

　　可降低自由基脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管活性因子釋放平衡，防止高血壓的形成。

　　2.它能明目護(hù)眼。

　　含Zeaxanthin成份，有保護(hù)視神經(jīng)的作用，減緩早期老年性黃斑部病變。

　　3.它能抗疲勞。

　　對(duì)提高人體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)能力，抵抗疲勞產(chǎn)生和加速消除疲勞都有明顯的作用。

　　4.它能抗衰老。

　　肝腎功能衰退和人體衰老息息相關(guān)，而滋補(bǔ)肝腎的枸杞有抗自由基過(guò)氧化，延緩衰老的作用。

　　5.它能改善造血。

　　預(yù)防或緩解照鈷60所導(dǎo)致的白血球降低，進(jìn)而有明顯的提升作用，促進(jìn)造血功能的恢復(fù)。

　　6.它能抗癌。

　　對(duì)巨噬細(xì)胞在抗腫瘤過(guò)程中有一定的激活作用，并通過(guò)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，達(dá)到抑制腫瘤效應(yīng)。

　　7.它能保肝護(hù)肝。

　　能修復(fù)肝細(xì)胞的損傷，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成及解毒作用，進(jìn)而恢復(fù)肝細(xì)胞功能與再生。

　　8.它能降脂調(diào)脂。

　　能顯著降低血清膽固醇、三酸甘油脂，及肝內(nèi)總膽固醇含量，降脂的有效率達(dá)100％。

　　9.它能調(diào)節(jié)免疫。

　　具有促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)細(xì)胞的活性，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌免疫網(wǎng)絡(luò)。

　　枸杞葉

　　枸杞葉含甜菜堿、多種不飽和脂肪酸、維生素等，有研究證實(shí)其中有多達(dá)20種氨基酸，總量比一般的枸杞子多，對(duì)于虛勞發(fā)熱、煩渴、眼紅昏花、視力減退、崩漏帶下、熱毒、瘡腫等都有療效，

　　因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，現(xiàn)在傳統(tǒng)市場(chǎng)都找得到，平�？梢阅脕�(lái)做菜。

　　用法

　　a.新鮮的枸杞葉煮食或搗汁服用。

　　b.枸杞葉煎湯洗澡，皮膚光澤且抗病喔！

　　c.枸杞葉炒雞蛋，可以治療白帶，或是炒肉絲、蚵仔，都很家常菜且能補(bǔ)益身體、抗衰老喔！

　　枸杞子

　　色如瑪瑙的枸杞子，除了耳熟能詳具有明目的功能外，所含的必須氨基酸、維生素、多醣類(lèi)…更有增強(qiáng)免疫力、抗衰老、強(qiáng)精補(bǔ)腎的功能。

　　用法：

　　a.可單獨(dú)或加入復(fù)方入煎劑或入丸、散。

　　b.泡成藥酒…用500g枸杞子加高粱酒1500g，浸泡2周即可飲用。

　　c.可以熬粥或入菜肴。

　　枸杞根皮（地骨皮）

　　中藥稱為地骨皮的枸杞根皮，外表呈黃褐色，內(nèi)面則是淡灰褐色，粗糙、質(zhì)脆、易折斷，味微苦，有清虛熱、祛風(fēng)濕、除癰腫及惡瘡的療效。

　　用法

　　a.煎湯服用，或入丸、散。

　　b.煎水含在嘴里漱口、淋洗身體，或研成末敷在身上。

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