在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

野菜是良藥 盤點春季常見野菜功效

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-01  來源:鳳凰網
核心提示:鳥語花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、馬莧菜等野菜又開始生長。您知道嗎?別小瞧了這些野菜,它們具有很多神奇的養生祛病功效。如薺菜具有和脾、利水、止血、明目等養生功效。下面鳳凰中醫為您盤點春季野菜的養生功效。

  鳥語花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、馬莧菜等野菜又開始生長。您知道嗎?別小瞧了這些野菜,它們具有很多神奇的養生祛病功效。如薺菜具有和脾、利水、止血、明目等養生功效。下面鳳凰中醫為您盤點春季野菜的養生功效。

  馬齒莧:治糖尿病

  因為它含有豐富的去甲腎上腺素,能促進胰腺分泌胰島素,調節人體糖代謝過程、保持血糖恒定,所以對糖尿病有一定的治祛病養生功效。此外,它還含有不飽和脂肪酸,能抑制膽固醇和甘油三酯生成,對心血管具有保護作用。它的吃法有很多種,焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如,馬齒莧炒雞蛋、蒸馬齒莧餡包子,或煮點清熱止痢的大蒜馬齒莧粥。

  薺菜:補腎健脾

  薺菜是一種“地道藥材”。中醫認為,薺菜味辛甘、性涼平,具有和脾、利水、止血、明目等祛病養生功效,可以治療高血壓、冠心病、痢疾、腎炎等癥。

  薺菜葉嫩根肥,具有誘人的清香和美味。含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素C以及人體所需的各種氨基酸和礦物質。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽,焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以,還可以熬成鮮美的薺菜粥。

  蒲公英:利膽保肝

  蒲公英具有廣譜抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝等祛病養生功效。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以,比如,海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉絲。它還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等調成一杯能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。

  苦菜:清熱涼血

  中醫認為,苦菜性苦寒,含有蛋白質和多種維生素,有清熱解毒、涼血等祛病養生功效,可以治療乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窩組織炎。苦菜水煎濃縮乙醇提取液,對急性淋巴細胞性白血病﹑急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。苦菜可炒肉、炒蛋、做湯,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙后蘸面醬食用。

  莧菜:清燥熱

  莧菜有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥等祛病養生功效。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外,莧菜也常被用來做餡。比如,涼拌莧菜、莧菜雞絲、莧菜水餃等。

  水芹菜:降血壓

  水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌等祛病養生功效。我們常吃的有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁等。

  蕨菜:安神

  吃蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神等祛病養生功效。但干蕨菜或用鹽腌過的蕨菜在吃前最好用水浸一下,使它復原。常見的吃法有滑炒脊絲蕨菜、蕨菜扣肉、涼拌蕨菜等。

  桔梗:抗潰瘍

  桔梗有祛痰、鎮咳、鎮痛﹑解熱﹑鎮靜、降血糖、消炎、抗潰瘍、抗腫瘤和抑菌等祛病養生功效。

  刺嫩芽:補腎益精

  刺嫩芽被食用的部分主要是它的嫩芽,能夠起到補氣、活血、祛風、利濕、止痛、補腎益精等祛病養生功效。

  薤白:防動脈硬化

  薤白的祛病養生功效是通陽化氣、開胸散結、行氣導滯,治療痢疾以及降血脂,防動脈粥樣硬化。主要吃法有薤白拌豆腐、薤白木耳粥。

    【相關閱讀】

    初春上火飲食調節 野菜蔬果最滅火

    春季吃黃花菜等山茅野菜最容易中毒

    春季吃野菜 讓飲食回歸自然

    春天吃哪些野菜能養生

    春天吃哪些野菜好?

    養生秘訣 春天吃點野菜好

    春季養生需多吃新鮮蔬菜野菜

    春季吃野菜 時尚又抗癌

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 野菜 春季 功效
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.216 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 特级毛片免费视频 | 国内精品视频 | 亚洲成人观看 | 高清激情小视频在线观看 | 欧美一级视频在线观看欧美 | 亚洲一区二区三区播放在线 | 欧美日韩色综合网站 | 色婷婷色综合 | 男男生子大肚play做到生 | 视频一区二区在线播放 | 黄色视奸 | 亚洲一区二区色 | 给个网站可以在线观看你懂的 | 午夜影院免费观看 | 四虎影院永久在线 | 新网球王子u17世界杯篇免费观看 | 9久热久re爱免费精品视频 | 无夜精品久久久久久 | 六月丁香激情综合成人 | 卡一卡二卡三国色天香永不失联 | 一级在线观看视频 | 你懂得的在线观看免费视频 | 国产精品午夜免费观看网站 | 国产午夜精品久久久久免费视 | 69精品久久久久 | 黄色h网站 | 欧美日本视频一区 | 午夜免费福利网站 | 视频一区二区中文字幕 | 调教双性学霸美人 | 天天拍拍天天爽免费视频 | 国产1024一区二区你懂的 | 久久久综合久久 | www天天干| 日本一卡二卡≡卡四卡精品 | 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 免费黄色大片 | 国产一级特黄特色aa毛片 | www.黄黄黄 | 看真人一级毛多毛片 | 日本www在线观看 |