在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

初春養胃切記不要過度節食

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-07  來源:西安商報  瀏覽次數:366
核心提示:初春養胃切記不要過度節食

  1.嗜辣族戒空腹食辣

  適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化,預防膽結石,尤其是還有減肥的作用。

  但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病的人,就必須注意了。過多食用辛辣食物,所產生的大量消化液也會刺激胃黏膜,使其充血、水腫,易患胃炎、腸炎。吃辣時多喝白開水及綠茶可以去火,降低油膩。

  2.空腹族戒忽略早餐

  現代人生活忙碌,很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐,還有一些女孩子認為少吃一餐就會減肥。其實,不吃早餐,使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜,胃中沒有食物去中和,久而久之易患胃腸疾病。

  早晨空腹也會使膽汁中的膽固醇沉積,形成膽結石。不吃早餐非但不能起到減肥的效果,還容易發胖。不吃早餐,會使中、晚餐攝入能量過多,而又得不到充分的消耗,容易發胖。

  3.加班族戒睡前填肚子

  白領們經常需要加班,別人吃飯的時候你工作,你吃飯的時候別人已經睡覺了。巨大的工作壓力和長期饑餓會導致胃酸分泌過多,出現潰瘍。

  而胃腸也處于緊張狀態,容易引起惡心、胃脹、疼痛。加班、熬夜后,急于填飽肚子,睡前大量食物停留在胃腸中,容易引起肥胖和消化不良。

  4.瘦身族戒過度節食

  擁有“魔鬼”身材是很多年輕女性的夢想。但是如果盲目減肥,不僅得不到美麗的容顏,節食所帶來的胃腸功能紊亂更會嚴重損害身體健康。

  當出現厭食癥狀后,可能出現嘔吐、便秘、甚至閉經的癥狀。胃里又沒有可供消化的食物,在胃酸的強烈刺激下,引發慢性胃炎甚至潰瘍。

    【相關閱讀】

    春季養胃 喝粥最實惠

    初春養胃有哪些禁忌

    春節急性腸胃炎高發 養胃謹遵時刻表

    早春韭菜最可口食療養胃好菜肴

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.045 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 久久综合狠狠综合久久综合88 | 欧美性猛片xxxxⅹ免费 | 精品国产污污免费网站入口 | 五月婷婷亚洲综合 | 噜噜色.com | 黄色毛片大全 | 欧美色婷婷 | 天天爱夜夜操 | 久久久午夜视频 | 亚洲色图偷窥自拍 | 日本三级免费网站 | 福利体验区| 四虎4hu影库免费永久国产 | 国产精品特黄毛片 | 日韩欧美在线第一页 | 天天看天天干 | 亚洲成在人色婷婷 | 中文字幕第五页 | 欧美色图综合 | 色花堂国产精品首页第一页 | 欧美xxxxx性视频 | 一区二区三区四区在线不卡高清 | 国产欧美亚洲精品第二区首页 | freesexvideo性残疾| 亚洲男人的天堂久久无 | 国产免费好大好硬视频 | 国产精品成人一区二区三区 | 天天看片天天干 | 色综合久久网女同蕾丝边 | 午夜观看| 成人a网站| 国产国产人免费人成免费视频 | 狠狠干狠狠干狠狠干 | 特级一级毛片 | 午夜69成人做爰视频网站 | 视频在线免费观看网址 | 久久久久久国产精品免费免 | 黄网站色视频大全免费观看 | 免费看大黄 | 亚洲91 | 欧美亚洲视频一区 |