在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

吃低脂食品為何還長體重

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-09  來源:大河網  瀏覽次數:330
核心提示:為什么堅持吃低脂食品還不斷發胖?科學家發現其原因正是人們經常攝入經過加工的低脂肪食品。

  我接到一位大學生的咨詢電話,問:“我們宿舍的同學都熱衷于瘦身,雖然堅持選用低脂食品,可減肥效果非但不盡如人意,體重反倒有增無減。”于是,該學生困惑不解地抱怨自己那不爭氣的身體“喝涼水也長肉”。

  正確的理念是采用科學的飲食方法改變人們落后的減肥方法。

  為什么堅持吃低脂食品還不斷發胖?科學家發現其原因正是人們經常攝入經過加工的低脂肪食品。

  加拿大溫哥華生物化學家、營養學專家奧多·伊拉瑪斯經過17年研究得出結果:食用經過加工的低脂或去脂食品,因為只含有極少的自然脂肪,使機體的新陳代謝變得更加緩慢,成為發胖的原因。

  吃自然脂肪卻不然。自然脂肪不僅可以減少患心臟病的風險,還因為其中包含的化學物質——天然脂肪酸可以促進機體細胞消耗熱能,不會變成脂肪在人體內積存下來。

  經過商家加工的低脂食品,為延長保存期,盡可能地把促使食品變質的脂肪酸除去。因為缺少脂肪酸使機體代謝大大減慢,其他營養物質如糖、蛋白質便轉化為脂肪聚積在體內。這就是經過去脂處理的食品如蛋糕、餅干、油酥餅等低脂食品易讓人發胖的緣故。

  因此,要苗條的話,最好常吃魚油、花生油、橄欖油、菜籽油和其他植物油,而不要吃所謂的有助于減肥的低脂油類食品。這一研究目前已經引起世界食品業和營養學家的高度關注,也有助于減肥者在飲食選擇時走出肥胖——吃低脂食品——更肥胖的誤區。

    【相關閱讀】

    非油炸不等于低脂肪 如何鑒別高熱量食品

    孕期慎喝低脂酸奶

    就是吃不胖的八道圣誕低脂餐

    馬鈴薯:營養低脂 亦菜亦糧

    低脂飲食法 三餐越吃越苗條

    營養師推崇多吃馬鈴薯:營養低脂 亦菜亦糧

    柚子皮燒肉,可以降低脂肪

    心臟健康 遵守低脂肪飲食

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 低脂食品 減肥
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.128 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 狠狠色丁香六月色 | 久久婷人人澡人人爽 | 综合视频网 | 欧美色视频日本 | 激情综合网激情 | 夜夜福利 | 亚洲丰满熟妇毛片在线播放 | 国产网站免费视频 | 免费无遮挡很爽很污很黄 | 亚洲网色| 免费人成在线 | 精品免费| 影音先锋在线亚洲精品推荐 | 久久国产美女免费观看精品 | 精品一区二区影院在线 | 黄色毛片免费进入 | 性夜影院爽黄a爽免费视频 性瘾高h姚蕊全文免费阅读 | 欧美刺激午夜性久久久久久久 | 国产精品一区二区三区免费视频 | 亚洲邪恶天堂影院在线观看 | 免费日韩网站 | 成人免费视频一区二区三区 | 国产高清一区二区三区 | 你懂的在线观看网站 | 精品国产你懂的在线观看 | 色欧美色图 | 欧美高清一区 | 国产在线麻豆自在拍91精品 | 欧美爽妇 | 欧美视频一区在线观看 | 手机在线一区二区三区 | 久久久久女人精品毛片九一 | 亚洲天堂bt | 亚洲午夜久久久久久噜噜噜 | 老熟女毛片| 韩国三级在线视频 | 夜夜春夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜 | 手机福利在线观看 | 久久精品成人免费网站 | 欧美一区二区三区四区视频 | 立即播放免费毛片一级 |