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春季應該常喝這5種茶 排毒防百病

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-13  來源:鳳凰網
核心提示:春季屬于多風的季節,天氣比較干燥,易引起肝火、脾火等,這時應采取措施排除體內毒素,以避免疾病的發生。中醫認為,茶具有排毒養生功效,春季不妨喝點養生茶以排毒。

  春季屬于多風的季節,天氣比較干燥,易引起肝火、脾火等,這時應采取措施排除體內毒素,以避免疾病的發生。中醫認為,茶具有排毒養生功效,春季不妨喝點養生茶以排毒。

  菊花茶

  有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡著喝,或是菊花茶加蜂蜜都對疏肝解郁很有幫助。

  枸杞茶

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  決明子茶

  有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,有便秘的人還可以在晚飯后飲用,有助潤腸通便。

  綠茶

  含有強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的激素,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  杜仲茶

  具有補血與強壯筋骨的作用,經常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 春季 排毒
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