每天 洗洗睡，衛(wèi)生要求別太高
過(guò)度清潔也易招來(lái)婦科病。比如女性喜歡在臨睡前用洗液清潔甚至沖洗陰道，其實(shí)這樣很容易破壞掉陰道內(nèi)pH值的平衡，讓乳桿菌失去賴以生長(zhǎng)的家園。壞細(xì)菌當(dāng)?shù)溃匀话l(fā)生陰道炎。
每月 “大姨媽”來(lái)，遠(yuǎn)離咖啡
進(jìn)入青春期，一來(lái)月經(jīng)，很多女孩就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女人不光麻煩，還挺痛苦。的確，痛經(jīng)是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，如何讓月經(jīng)期不那么痛、不那么煩人，遠(yuǎn)離咖啡或許是個(gè)辦法。因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎?huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的B族維生素，破壞碳水化合物的新陳代謝。
孕期 一切正常，也得小心婦科病
孕期沒(méi)有性生活，也非常注意個(gè)人衛(wèi)生，怎么也會(huì)患陰道炎？這并不奇怪，懷孕后，為了“包容”寶寶，準(zhǔn)媽媽的免疫力降低，同時(shí)陰道酸性增加，加之陰道充血、分泌旺盛、外陰濕潤(rùn)等，創(chuàng)造了一個(gè)非常有利于真菌生長(zhǎng)的環(huán)境，此時(shí)最易引發(fā)外陰陰道假絲酵母菌病。臨床上，約30%以上的細(xì)菌性陰道病患者無(wú)臨床癥狀，所以建議女性孕前做一下婦科檢查。
更年期 雌激素跑掉，把鈣先補(bǔ)上
卵巢一退休，雌激素的工作量也大大減少，失去雌激素的保護(hù)，使得更年期女性成為鈣流失最快的人群。別等再老些輕輕一碰就骨折，現(xiàn)在馬上開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑吧。身板不老，心態(tài)自然年輕。
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