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吃韭菜能壯陽健脾胃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-14  來源:老年生活報(bào)  瀏覽次數(shù):355
核心提示:韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量都較高。春季多吃韭菜,可以提高自身免疫力。

  韭菜有壯陽健脾胃之效

  韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等含量都較高。春季多吃韭菜,可以提高自身免疫力。

  韭菜是一種可藥食兩用的壯陽佳品,具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效。民間自古稱韭菜為起陽草,傳統(tǒng)中醫(yī)習(xí)慣于用韭菜來治療男性性功能低下癥。男性需要“壯陽”,女性也要多吃具有“壯陽、助陽”的食物,使血脈通利,能讓肌膚變得更白皙。

  韭菜具有保暖、健脾胃的功效,其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助人體消化。韭菜不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。

  此外,韭菜還有散瘀、活血、解毒的功效,有益于降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。

  選鮮嫩韭菜為宜

  嬰幼兒少吃

  雖然韭菜有多種功效,不過凡事有利必有弊。專家提醒,由于韭菜含有大量粗纖維,特別是老韭菜,所以胃腸道有病、消化功能較差,尤其是患有胃或十二指腸潰瘍病的人,最好少吃或不吃韭菜。即使吃,也應(yīng)選鮮嫩韭菜為宜。此外,對(duì)于嬰幼兒來說,胃腸功能還沒健全,韭菜纖維多而粗糙,不易被腸胃消化吸收,最好少吃或不吃。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 韭菜 壯陽 健脾胃

 

 
 
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