在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

白菜搭配什么吃營養美味 大白菜的做法

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-15  來源:家庭醫生在線
核心提示:白菜搭配什么吃營養美味 大白菜的做法

  白菜和豆腐是最好的搭檔

  白菜和豆腐是最好的搭檔,豆腐含有豐富的蛋白質和脂肪,與白菜相佐,相得益彰。

  此外,白菜和肉類搭配更是合理的葷素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉類消化后的廢棄物,在白菜高纖維的幫助下順利排出體外。

  維生素是怕熱、怕煮的物質

  炒白菜時可以先用開水焯一下,因為白菜中含有破壞維生素c的氧化酶,這些酶在60—90℃范圍內使維生素c受到嚴重破壞。

  而維生素是怕熱、怕煮的物質,沸水下鍋,一方面縮短了蔬菜加熱的時間,另外也使氧化酶無法起作用,維生素c得以保存。

  但白菜不宜用煮、燙后擠汁等方法烹調,會造成營養素大量損失。

  大白菜含有豐富的維生素c

  大白菜富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分,有“百菜之王”的美譽。

  大白菜含有豐富的維生素c,可增加機體對感染的抵抗力,而且還可以起到很好的護膚養顏效果。

  更主要的是白菜中含有微量的鉬,可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。

  白菜中所含的鋅,也高于肉類和蛋類,有促進幼兒生長發育的作用。

  白菜富含鉀且鈉含量少,不會使機體保存多余的水分,可減輕心臟負擔。

    【相關閱讀】

    減肥佳品:黃瓜冬瓜白菜等含水量高的蔬菜

    女性便秘吃什么好:蘿卜白菜與豆芽

    白菜怎么吃最營養 六種做法能治病

    大白菜人人愛 養生必知10大最長壽食物

    小白菜益心腎健脾胃 十種最適合冬天吃的蔬菜

    白菜海帶有助御寒

    盤點能防感冒的天然食物 白菜止咳化痰

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 白菜 營養 搭配
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.073 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 在线观看免费高清 | 新版天堂中文在线8官网 | 视频在线观看免费 | av手机在线播放 | 欧美日韩亚洲色图 | 国产精品三级视频 | 精品综合久久久久久98 | 亚洲一级特黄 | 天天插天天干 | 午夜日| 日本人的色道www免费一区 | 中文字幕日本一区波多野不卡 | 免费视频观看 | 中文字幕一区二区三区有限公司 | 精品伊人久久大线蕉色首页 | 特黄特级毛片免费视 | 天天视频免费观看高清影视 | 四虎www成人影院免费观看 | 久久国产精品视频 | 香蕉色网 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 美女自熨出白浆视频在线播放 | 亚洲成人www | 在线免费影视 | 青青热久久国产久精品秒播 | www.色.com| 在线免费观看一区二区三区 | 久久草在线免费 | 欧美另类亚洲一区二区 | 成片一卡三卡四卡免费网站 | freesexvideo性残疾| 操亚洲 | 岛国大片在线 | 人人爱人人澡 | 欧美黄色录象 | 免费毛片网 | 黄色网址你懂得 | 福利视频亚洲 | 欧美三级视频网 | www.色.com| 日本一二线不卡在线观看 |