在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

養肝助陽 春天里的四種食物賽人參

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-15  來源:鳳凰網
核心提示:養肝助陽 春天里的四種食物賽人參

  韭菜:

  500克韭菜含蛋白質5~10克、糖5~30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。

  提示:俗話說,“韭菜春食則香,夏食則臭”。春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣。

  大棗:

  大棗性味甘平,尤宜于春季食用。

  提示:對于身體較虛弱、胃口不好的人,平時可多吃點棗米飯:即以大米為主,配上點紅棗,色澤鮮艷,爽口潤甜。

  山藥:

  山藥尤宜于春季食用,它營養豐富,具有健脾益氣,可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精,可增強人體抵抗力。

  提示:用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻,可健脾補肺,滋腎益精,強身健體,非常適合體弱多病者和中老年人食用,若再加入紅棗煮,則滋補效果更好。

  菠菜:

  菠菜的胡蘿卜素含量可與胡蘿卜媲美,一個人如每天吃50克菠菜,其維生素A就可滿足人體正常需要;維生素C的含量比西紅柿高一倍多。

  提示:若是高血壓、便秘、頭痛、面紅者,可用鮮菠菜洗凈放入開水中燙上三五分鐘,取出切碎,用少許香油、鹽等伴食,一日兩次當菜食用很有療效。

  盡管菠菜藥蔬俱佳,但不宜過量,因為菠菜含有草酸,草酸進入人體后,與其他食物中含的鈣質結合,形成一種難溶解的草酸鈣,這就不利于人體對鈣質正常吸收。

    【相關閱讀】

    春季多吃枸杞養肝排毒

    春季養肝多吃“三黑”食物

    春季養生重在養肝 飲食調養護好肝臟

    春季飲食多吃六味養肝美食

    春季養生重在養肝 吃什么食物可防止春困

    春筍肉絲滋養肝腎補血益精

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 春季 養肝 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.193 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
51La
主站蜘蛛池模板: 婷婷久| 欧美亚洲啪啪 | 免费操人视频 | 国产大乳喷奶水在线看 | 亚洲国产系列 | 免费鲁丝片一级观看 | 国产成人av在线 | 高h视频网站 | 2018天天操天天干 | 夜色福利久久久久久777777 | 午夜色在线| 97伊人久久| 69日本xxⅹxxxxx18| 日本吻胸抓胸激烈视频网站 | 性欧美极品另类 | 国语自产自拍秒拍在线视频 | 午夜资源 | 97成人资源| 99综合在线 | 日本一区二区在线不卡 | 天天爱天天射 | 婷婷丁香社区 | 日本不卡一区二区三区在线观看 | 午夜高清在线观看免费6 | 色秀视频免费网站在线观看 | 免费看黄视频网站 | 欧美性videofree精品 | 麦克斯奥特曼免费观看 | 成人黄色在线网站 | 天堂资源在线bt种子8 | 丰满放荡岳乱妇91www | 男女视频在线观看 | 一级日本大片免费观看视频 | 美女被免费视频网站九色 | 一本大道一卡二卡四卡 | yy肉戏多纯黄的小说 | 综合啪啪 | 999久久久国产精品 999久久久免费精品国产牛牛 | 啪啪国产视频 | 色天使亚洲 | 乱色伦短篇小说 |