春季萬物生發，氣溫開始逐漸回暖，但也是感冒高發的季節。專家解釋說，發生于春天的感冒不同于其他季節，濕度大病毒多、氣溫變化快等不同誘因都能導致感冒，因此，提高身體免疫力，對抗感冒病毒勢在必行。

　　提高免疫力“醋”是法寶

　　專家說，中醫按癥狀不同可把感冒分為“風熱癥”、“風寒癥”、“暑濕癥”三類。針對這三種不同情況，專輯將為我們一一解密，并用民間認為能解百毒的“醋”來教市民如何預防感冒。

　　一、風熱癥

　　春季人們最常發的是“風熱感冒”，屬于感冒中的“風熱癥”， 中醫認為，春季多風，氣候轉溫，故風與溫熱之邪多相兼致病，它的癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

　　而有的人以為自己是受了風寒，錯飲姜水這類“熱上加熱”的方法，結果就會無功而返。

　　專家支招：春季熏醋

　　《本草綱目》曾經詳細記載：“醋能消腫、散水氣，殺邪毒、理諸藥”，所以春季在家中把陳醋加熱，關上門窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物。同時還可選擇板藍根、銀翹片、牛黃解毒片等中成藥來緩解感冒癥狀。

　　二、風寒癥

　　初春時節，氣溫時熱時冷反復無常容易受涼，導致“風寒感冒”。它的癥狀則是：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

　　專家支招：提高免疫力常喝醋

　　治療風寒感冒最關鍵的就是出點汗，中醫將之稱為辛溫解表。煮姜湯或者熱水泡腳都是簡單易操作的方法。而預防風寒感冒，平時就應該多食醋。在早春時節，常飲醋或醋飲料是提高人體免疫力，增強體質的好方法。

　　三、暑濕癥

　　“內火盛，感冒生”。民間有句俗語，叫做“內火盛，感冒生”，就是說外寒只是感冒產生的誘因，人體內的“內火”才是感冒發生的基礎。

　　中醫講究天人合一，遵循自然規律，然而現代人的一些不合“時宜”的習慣也會導致感冒的發生。如飯桌上的大魚大肉、油脂攝入過剩，過量的煙酒和各種各樣的零食都可以形成“內火”，內火造成人體免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會容易引發感冒。

　　專家支招：均衡飲食“第五道菜”

　　“內火”來自飲食不均，過多的大魚大肉不能完全被腸胃吸收從而產生毒素。而近年醋的延伸產品醋飲料的流行得益于其能夠調節腸胃功能，均衡飲食營養。其爽口的感覺相較于醋來說容易被大多數人所接受，被許多人看作是繼“魚、肉、青菜、米飯”之后必配的一道菜，能夠在日常生活中呵護我們的健康。

　　專家提醒：感冒亂吃藥加重病情

　　很多女性發現自己有感冒癥狀就會隨便買點感冒藥吃，據專家介紹，誘發感冒的原因很多種，現在正處于冬春交替季節，身體機能處于過渡期特別脆弱，免疫力也比較差，病毒就容易入侵。另外，還有一種感冒病人也是因為大吃大喝、過度油膩而導致內火過旺，一遇到流感就容易誘發感冒。

　　值得注意的是，之所以在家隨便吃藥不容易見好的原因就在于，春季感冒分多種，有些患者分不清自己為何感冒，吃錯藥反會而加重病情。

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