肝癌是死亡率僅次于胃癌、食道癌的第三大常見(jiàn)惡性腫瘤，初期癥狀并不明顯，晚期主要表現(xiàn)為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等癥狀。治療肝癌，主要采用手術(shù)、放射以及中藥的結(jié)合。但是主要還是要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早食療。
大多數(shù)肝癌的高發(fā)年齡在四十歲以后，這是由于致癌因子的作用需要有一個(gè)積累的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多，50—60歲之間是個(gè)高發(fā)年齡段。此外，肝癌的發(fā)生也與人體的免疫功能衰退有關(guān)。
人到中年以后，胸腺逐漸萎縮，因而與胸腺內(nèi)分泌密切相關(guān)的細(xì)胞免疫功能也逐漸減弱，人體不能有效地排斥異常的細(xì)胞，癌癥也就趁機(jī)萌發(fā)。那么預(yù)防肝癌有哪些方法呢？下面介紹一些可預(yù)防肝癌的方法：
1、常吃大蒜：大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片后在空氣中放置10分鐘再食用，會(huì)使蒜氨酸酶發(fā)揮更顯著的抗癌的作用。
2、多吃蒸菜花：將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質(zhì)“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波爐加熱，否則該物質(zhì)就會(huì)被破壞。建議在食用花椰菜的同時(shí)搭配富含硒元素的葵花籽、堅(jiān)果或蘑菇等食物食用，這樣防癌抗癌的效果會(huì)更好。
3、多曬太陽(yáng)：經(jīng)常曬太陽(yáng)可促進(jìn)體內(nèi)生成維生素D，維生素D可預(yù)防淋巴瘤、乳腺癌、結(jié)腸癌等多種癌癥。所以，建議大家最好每天曬10—15分鐘太陽(yáng)。
4、戒煙：香煙的煙霧在人體內(nèi)所過(guò)之處（如口腔、咽喉、食道等）會(huì)埋下癌變的種子。不僅如此，它還會(huì)增加人體罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、腸癌、子宮癌和乳腺癌的幾率。
5、每天吃1個(gè)橙子：橙子中的維生素C有助于殺滅引發(fā)胃癌的幽門螺旋桿菌。
6、科學(xué)燒烤：由于肉類在高溫?zé)镜沫h(huán)境下易產(chǎn)生致癌的雜環(huán)胺，故燒烤肉類時(shí)溫度不宜過(guò)高，或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱，這樣可縮短燒烤的時(shí)間，從而減少雜環(huán)胺的生成。以上就是預(yù)防肝癌的小妙招，此外，預(yù)防肝癌最重要是“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，每周至少運(yùn)動(dòng)5天”。因?yàn)轶w育鍛煉可有效地調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水平，從而可有效地預(yù)防癌癥。
【相關(guān)閱讀】
生食數(shù)種魚可能誘發(fā)肝癌
酒精性脂肪肝 距離肝癌也就幾步之遙
核桃養(yǎng)肝 蘑菇防癌
嗜酒、吃生魚增加患肝癌風(fēng)險(xiǎn)
生醬油含有害物質(zhì) 熟食有助預(yù)防肝癌等疾病
