在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

上班族養(yǎng)生必知:抗輻射食物幫你護(hù)膚

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-27  來(lái)源:鳳凰網(wǎng)  瀏覽次數(shù):350
核心提示:注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產(chǎn)類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚(yú)、金槍魚(yú)等,再次是動(dòng)物的肝、腎等肉類,而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多。不過(guò),大蒜、蘑菇的含量卻相當(dāng)多。

  注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產(chǎn)類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚(yú)、金槍魚(yú)等,再次是動(dòng)物的肝、腎等肉類,而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多。不過(guò),大蒜、蘑菇的含量卻相當(dāng)多。

  注意補(bǔ)充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素,在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強(qiáng)對(duì)電磁輻射的抵抗能力。

  而維生素A和E都是脂溶性的,尤其是維生素A,在動(dòng)物內(nèi)臟以及各種黃顏色的蔬菜中都含有,建議用油炒來(lái)吃,這樣利于其溶解在油中,方便人體攝取和吸收。動(dòng)物內(nèi)臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E,對(duì)幫助保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基攻擊非常有效。

    【相關(guān)閱讀】

    白領(lǐng)吃哪些食物抗輻射

    綠茶抗輻射菊花明目 上午一杯茶有助健康

    幫助白領(lǐng)對(duì)抗輻射的食品排行榜

    日常食物也可以抗輻射

    日常生活中的抗輻射食品 你知道多少?

    酸奶櫻桃肉皮綠茶抗輻射 電腦一族要常吃

    電腦癥候群抗輻射8大妙招

    六大抗輻射食物幫你護(hù)膚

編輯:yuanlee

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.030 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 好硬好湿好爽再深一点h | 四虎永久在线精品影院 | 国内色综合精品视频在线 | 91一区二区三区四区五区 | 狠狠色丁香婷婷 | av手机在线播放 | 国产三级日产三级日本三级 | 你懂的在线免费 | 高清一级做a爱免费视 | 国产精品久久久亚洲第一牛牛 | 99热精品久久只有精品30 | 久久思re热9一区二区三区 | 色色色色色色色色色色色色色色 | 欧美一区二区不卡视频 | 福利社91| 男人操女人免费网站 | 欧美资源在线观看 | 久草免费在线播放 | 1024亚洲视频 | 日本高清视频色视频kk266 | 插综合网| 亚洲成a人片在线观看导航 亚洲成a人片在线观看尤物 | 婷婷六月天激情 | 日本写真高清视频免费网站网 | 高清一级毛片一本到免费观看 | 777色狠狠一区二区三区香蕉 | 又粗又长又大真舒服好爽漫画 | 国模大尺度人体一区 | 日韩伦 | 国产产一区二区三区久久毛片国语 | 黄色网址视频在线观看 | 色色色色色色色色色色色色色色 | 午夜国产精品福利在线观看 | 黄色在线观看网址 | 夜夜爱网站 | 欧美亚洲综合另类成人 | 视频在线观看一区 | 欧美在线一级视频 | 免费网站看av片 | 久久精品国产精品亚洲毛片 | 国产高清一级在线观看 |