天氣轉(zhuǎn)暖，不少人又開(kāi)始白天犯困、頻頻打哈欠。這時(shí)，喝點(diǎn)小藥茶能幫你趕走春困的倦意。這是因?yàn)樵诙荆梭w對(duì)抗寒冷消耗了不少陽(yáng)氣，入春后，往往會(huì)陽(yáng)氣升發(fā)不足。對(duì)這類(lèi)春困者而言，西洋參茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
藥茶制作方法：方法很簡(jiǎn)單，每次取3~5克用300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲。反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服。
中醫(yī)提醒：春困還和脾濕有關(guān)。這類(lèi)人常有頭頂重重的，好像裹著塊濕布的感覺(jué)，胃口變差，嘴里老覺(jué)得淡淡的。而西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，不適合這類(lèi)春困者，可選擇具有健脾化濕作用的藥膳，如用山藥、薏仁、大棗煮粥。
【相關(guān)閱讀】
秋食西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺除燥
體虛乏力者宜用西洋參泡茶飲改善氣虛
糖尿病患者用洋參蓮子湯防甲流
夏天可以吃點(diǎn)西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)生
專(zhuān)家提醒怕冷者不宜進(jìn)補(bǔ)西洋參
感冒時(shí)不適合服用西洋參
