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六種食物對牙齒有利

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-30  來源:北青網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1124
核心提示:雖然牙齒的職責(zé)是咀嚼食物,但有些食物反而對牙齒有好處。

  雖然牙齒的職責(zé)是咀嚼食物,但有些食物反而對牙齒有好處。

  獼猴桃 獼猴桃(又稱奇異果、幾維果)是一種對牙齒大有好處的水果,因?yàn)樗泻芏鄬ρ例X和牙齦有益的食物成分。不僅如此,它還含有纖維素,可以使牙齒潔白、有光澤。這是一種喜歡喝茶和咖啡的人愛吃的水果,因?yàn)樗苡行У厝コ例X上的黃斑。

  芥末 芥末中含有異硫氰酸酯(Isothiocyanate),可以抑制牙齒上的細(xì)菌繁衍,因此,當(dāng)你每次咀嚼芥末的時候,就是在延長你的牙齒堅(jiān)硬的時間。

  葡萄干 美國的食物研究專家指出,葡萄干中的酸性物質(zhì)可以幫助阻止口腔里的細(xì)菌滋生。可以說,吃葡萄干越多,牙齒越健康。

  綠啤梨 綠啤梨這種水果價(jià)錢是貴一些,但是只要你吃了它,你就會感覺牙齒確實(shí)是健康了,因?yàn)榫G啤梨中含有讓細(xì)菌不能附著在牙齒上的物質(zhì),防止微生物滋生。

  蘋果 雖然蘋果確實(shí)不能直接殺死吃牙齒的蟲子,但是它可以刺激唾液腺產(chǎn)生更多的唾液。接著,唾液便能清洗殘留在牙根的食物殘?jiān)2粌H如此,它還幫助保持口腔內(nèi)的酸堿平衡,防止牙齒被腐蝕。

  胡蘿卜 清脆的胡蘿卜中的纖維素?fù)?dān)負(fù)著清理殘存在牙根的食物殘?jiān)穆氊?zé)。接著,它會刺激唾液腺分泌唾液來把牙齒清洗干凈,就是說,拿一小根胡蘿卜來嚼著玩兒,就相當(dāng)于我們正在把牙齒刷干凈。

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編輯:yuanlee

 
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