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春季肝火盛 宜喝“涼性”茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-06  來源:大河健康報  瀏覽次數(shù):564
核心提示:春季陽氣生發(fā),容易肝火旺,也容易滋生肺火,所以在選擇茶葉的時候,要以清熱為主,選擇“涼性”的茶來喝。

  沈陽市中醫(yī)院康益閣治未病中心主任醫(yī)師孫曄介紹,春季陽氣生發(fā),容易肝火旺,也容易滋生肺火,所以在選擇茶葉的時候,要以清熱為主,選擇“涼性”的茶來喝。

  孫曄向大家推薦了四款比較適合在春天喝的茶:

  決明子茶 決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便秘的老人飲用,會起到很好的通便作用。

  菊花茶 適合于用眼過度、醒來眼睛干澀難受的老人,同時經(jīng)常口干口苦的老人飲用也好。

  枸杞茶 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。

  綠茶 含有維生素和氨基酸,還能起到緩解壓力的作用,喝綠茶還會刺激神經(jīng)系統(tǒng),增加興奮度,提振精神。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 春季 肝火 涼茶
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