在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

沒有主食的早餐沒營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-06  來源:老年生活報
核心提示:沒有主食的早餐沒營養

  早餐內容:水果、蔬菜、牛奶等營養食物,就是缺了“營養價值不高”的主食。

  受歡迎原因:這類早餐一般很受女性歡迎,因為主食是熱量的主要來源,而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵……所以,各種高營養的食物都要吃,而熱量則要減少。

  專家點評:很多人都錯誤地認為主食僅僅提供熱量,跟營養掛不上鉤,其實碳水化合物也屬于營養的范圍,而且對人體極為重要,因為沒有足夠的熱量供給,人體就會自動分解釋放熱量,長期不吃主食,會造成營養不良,并導致身體各種功能的削弱。另外,酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,都不宜空腹食用。

  建議:應該增加面包、饅頭等主食,這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物,還有利于牛奶的吸收。

    【相關閱讀】

    早餐奶可做“主食”

    餅干不能代替早餐主食

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 早餐 主食 營養 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.023 second(s), 13 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 日韩色天使综合色视频 | 国产或人精品日本亚洲77美色 | 亚洲人成电影在线播放 | 亚洲小视频在线播放 | 亚洲香蕉网久久综合影院3p | 色人久久| 天天干天天插天天射 | 在线观看免费视频一区 | 一区二区三区午夜 | 色综合成人丁香 | 欧美性色欧美a在线播放 | 毛片在线播放网址 | 香蕉狠狠再啪线视频 | 人人草人人射 | 国产成人精品本亚洲 | 奇米影视999| 亚洲国产精品综合久久网络 | 欧美色视频日本片免费高清 | 狠狠干视频网 | 天天操天 | 青青操久久| 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 国产色av| 3344在线观看永久免费 | 日本在线看小视频网址 | 色综合小说天天综合网 | 久九色| 欧美大尺度aaa级毛片 | 四虎成人影院网址 | 免费人成在线观看视频色 | 老色批视频| 69xxxxx日本护士 | 亚洲综合在线一区 | 久久视频免费 | 久久网免费视频 | 午夜影视网 | 女人本色高清在线观看wwwwww国产 | 日日日天天射天天干视频 | 日韩一级视频免费观看 | xxx日本69hd | 四虎永久免费最新在线 |