在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

風干物燥多吃芹菜菠菜滅肺火

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-14  來源:遼沈晚報  瀏覽次數:1010
核心提示:肺火主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。傳統中醫認為,肺主皮毛,不妨適當吃屬性偏涼的食物,如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷,同時多飲水,少吃肉、巧克力等熱量高的食品。

  肺火主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。傳統中醫認為,肺主皮毛,不妨適當吃屬性偏涼的食物,如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷,同時多飲水,少吃肉、巧克力等熱量高的食品。

  按摩迎香穴除肺火

  通過對迎香穴的按摩,有助于消除肺火,調整臉色,煥發健康光彩。迎香穴位于鼻翼兩側,與直視時的眼睛呈垂直連線。按摩這一穴位能迅速消除肺火,對于因身體不適引起的面色蠟黃有調節功效。用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向來回推動,刺激穴位。每次約1分鐘,推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓,中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表里”關系,改換拇指來按摩會讓效果倍增。

  菜湯降火療法

  降火食方可以選擇肝枸杞菜、羅漢果肺湯。

  枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃肝也可去肺火。羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤腸通便的作用,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃肺也可清肺熱、養肺陰。

  降火滋補喝牛蒡排骨湯

  排骨1000克、牛蒡500克、胡蘿卜100克、姜塊、牛蒡去皮后在鹽水里浸泡5分鐘;排骨飛水后,再沖去浮沫;牛蒡、胡蘿卜切段加水和一小塊姜,加到排骨里大火煮滾后保持10分鐘,改小火煲1個半小時;喝湯的時候加適量鹽。

  牛蒡有去淤及促進血液循環的功能,適用于長期久坐辦公室的上班族。但牛蒡是很強的堿性食物,接觸性皮炎或濕疹患者最好少吃。

  生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。胃火、肝火、肺火和心理狀態也有密不可分的關系。

    【相關閱讀】

    春季上火宜“吃苦”萵筍、苦瓜能去火降燥

    春天“防火”

    初春風大干燥易上火 能滅火的蔬菜水果有哪些

    春天易上火 四種清火方法最給力

    春天易上火巧用飲食滅 多食蔬菜水果補充維生素

    春季肝火盛 宜喝“涼性”茶

    蘿卜蓮藕蜜汁可解春季上火

    春季吃這些野菜最清火

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 免费看黄色网页 | 爆操极品美女 | 福利在线播放 | 国产黄网站在线观看 | 黄黄网| 婷婷开心六月久久综合丁香 | 亚洲va老文色欧美黄大片人人 | 加勒比一本一道在线 | 精品国产一区二区三区国产馆 | 国产―笫一页―浮力影院xyz | 你懂得在线播放 | 亚州黄色网址 | 午夜国产在线 | 亚洲视频在线一区二区三区 | 欧美日剧在线免费 | 六月综合 | 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 色婷婷在线观看视频 | 欧美性色黄在线视 | www.在线视频| 三级毛片在线 | 欧美成人免费草草影院 | 高清一级毛片一本到免费观看 | 国产毛片一区二区三区精品 | 午夜精品视频 | 97视频免费上传播放 | 国产精品嫩草影院人体模特 | 久久永久视频 | 亚洲精品视频网 | 亚洲你懂得 | 天天色国产 | 国产成年美女毛片80s | 欧美怡红院免费全部视频 | 人人人干| 性色在线视频精品 | 日韩欧美亚洲综合一区二区 | 天天摸天天操免费播放小视频 | 色多多视频在线观看免费大全 | 国模在线| 4438x成人全国最大 | a爱视频|