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防慢病吃點核桃油

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-14  來源:遼沈晚報  瀏覽次數:425
核心提示:心血管病專家建議,預防慢性病,尤其是老年人常見的心腦血管病,應該從合理膳食開始,科學吃油尤為重要,要學會選擇、搭配高端食用油,核桃油就是一個不錯的選擇。它含不飽和脂肪酸較多,可軟化血管,對預防動脈硬化很有幫助。

  心血管病專家建議,預防慢性病,尤其是老年人常見的心腦血管病,應該從合理膳食開始,科學吃油尤為重要,要學會選擇、搭配高端食用油,核桃油就是一個不錯的選擇。它含不飽和脂肪酸較多,可軟化血管,對預防動脈硬化很有幫助。

  核桃油具有養胃益腎、潤肺補腦、調理氣血等功效,更適合心腦血管病患者、消化不良及常便秘的人服用。經權威部門檢測分析,核桃油含不飽和脂肪酸達90%以上,其中油酸18%、亞油酸63%、亞麻酸9%,屬于營養元素比較平衡的油脂。維生素E是一種強有效的自由基清除劑,核桃油的維生素E含量達32毫克/100克,所以這種高端食用油還有較明顯的延緩衰老作用。

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編輯:yuanlee

 
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