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寶寶到底要不要補鈣

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-05-03  來源:現代保健報  瀏覽次數:1471
核心提示:近日,“補鈣”話題再次成為一個社會熱點。一項最新調查顯示,在國內近九成的家長會接受醫生的建議,在寶寶六個月之前就開始給孩子補鈣。也就是說在醫生眼中,中國幾乎所有的孩子都缺鈣,加上大部分家長對于孩子營養狀況“寧濫勿缺”的態度和夸大其辭的廣告,造就了嬰幼兒全民補鈣這一當今中國的營養奇觀。

  新聞背景:近日,“補鈣”話題再次成為一個社會熱點。一項最新調查顯示,在國內近九成的家長會接受醫生的建議,在寶寶六個月之前就開始給孩子補鈣。也就是說在醫生眼中,中國幾乎所有的孩子都缺鈣,加上大部分家長對于孩子營養狀況“寧濫勿缺”的態度和夸大其辭的廣告,造就了嬰幼兒全民補鈣這一當今中國的營養奇觀。

  到底是認知誤區還是利益驅使?嬰幼兒到底該不該補鈣?針對以上疑問,我們采訪了兒科的相關專家。

  此“鈣”非彼“鈣”

  家長熱衷于給孩子補鈣,主要是為了預防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病。佝僂病因表現為小兒生長遲緩、骨骼鈣化不良而被俗稱為“缺鈣”。 事實上,缺鈣只是該病的表現,根源則在于缺乏維生素D。因此,防治該病的關鍵是補充維生素D。維生素D能夠促進腸道對鈣的吸收,有利于鈣沉積到骨骼。母乳中維生素D含量較低,如果嬰兒的戶外活動時間少,單純靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需要。根據2008年中華醫學會兒保學組和中華兒科雜志共同修訂的《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》,嬰兒出生1周~2周就應該開始補充維生素D,每天補充400u,直到兩歲。

  因此,孩子一般在生后2周,就會被建議口服維生素D,而在一部分家長意識里,既然是“缺鈣”,當然就得要“補鈣”,常常錯把吃的口服維生素D以為就是鈣劑的一種了。這就造成了調查結果“嬰幼兒全民補鈣”的結論。實際上,真正需要補充鈣劑的只占很少一部分,嬰幼兒長期需要補充的是維生素D。

  哪些孩子需要補鈣

  1.正常足月。新生兒出生后6個月內完全靠喝母乳或配方奶提供營養的一般不用補充鈣劑。但是如果每天奶量不足600毫升,也需要再補鈣;

  2.絕大多數嬰幼兒在6個月后開始添加輔食,這時,食物中如果不能攝取足夠的鈣,就需要額外補充;

  3. 早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子需要補鈣;

  4. 長牙、換牙期的孩子需要補鈣;

  5. 營養條件過好,體重超常的兒童需要補鈣;

  6. 挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣;

  7. 患病的孩子;

  8.具有如骨鈣化不良、X-型、O-型腿等佝僂病相關臨床癥狀及體征應注意補鈣;

  9. 排除維生素D缺乏。

  嬰幼兒該如何補鈣

  1.適當曬太陽。每天戶外活動1-2小時。日光中的紫外線照在皮膚上,皮膚自己可以合成維生素D。所以曬太陽時不要隔著玻璃窗,而且要盡量多暴露皮膚,如頭顱、四肢和臀部。

  2. 口服鈣劑。鈣劑的制劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣。補鈣時一定要同時補充維生素D,促進鈣在腸道的吸收和利用。鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內更好利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

  如還需補充其它微量元素如鋅等,則應早晚補鈣,中午補鋅,尤其以睡前1小時補鈣最佳。此外,應均衡營養、合理運動,保證兒童骨健康。總之,嬰幼兒無論是補鈣還是其他微量元素,都要因人、因時而異,科學喂養才能使寶寶更健康。

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編輯:yuanlee

 
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