在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

初夏飲食保健攻略 多吃蔬果宜吃“苦”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-05-11  來源:愛美網(wǎng)
核心提示:立夏之后,溫度逐漸升高,食欲也有所下降,該吃些什么好呢?

  立夏之后,溫度逐漸升高,食欲也有所下降,該吃些什么好呢?

  夏季氣溫高,人體水分丟失多,因而要多喝水多吃水果。另外還要飲食清淡,飲食要合理。

  立夏飲食吃什么蔬菜好?

  夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高質(zhì)量的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。

  夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。另外,夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié),多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預(yù)防疾病。

    【相關(guān)閱讀】

    保健養(yǎng)生:夏天男人女人該吃什么

    初入夏如何養(yǎng)生?保健養(yǎng)生速學(xué)全攻略

    夏季食欲差喝點扁豆苡米紅豆粥

    夏之初居家飲食宜“清”心

    飲食巧搭配 健康過渡到夏天

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 初夏 飲食 保健 蔬果 苦味
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.066 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 大学生一级特黄的免费大片视频 | 国内黄色一级片 | 黄色大片网 | 久久久久久毛片免费播放 | 中国免费黄色片 | 狠狠色丁香久久婷婷综合丁香 | 青草久操 | 午夜精品久久久久蜜桃 | 欧美αv日韩αv另类综合 | 久久精品系列 | 久久精品久 | 91免费视频网 | 欧美怡红院免费全视频 | 明日花绮罗在线观看 | 国产偷窥女洗浴在线观看亚洲 | 精品伊人久久大线蕉地址 | 欧美性受一区二区三区 | 色婷婷综合久久久 | 国产小视频免费在线观看 | 高清激情小视频在线观看 | 天天色综合3 | 免费网站毛片 | 黄色在线观看网站 | 亚洲伊人tv综合网色 | www.色涩涩.com| 日韩欧美色| 人日人操| 香港三澳门三日本三级 | 天天玩夜夜操 | 99久久国产综合精品国 | 尻美女视频 | 爽爽爽爽爽爽a成人免费视频 | 欧美色爱综合 | 真实一级一级一片免费视频 | 欧美高清一级片 | 西西午夜影院 | 黄色日屁 | 久久久久久久久久久观看 | 亚洲伦理中文字幕一区 | 国产色妞妞在线观看 | 色噜噜狠狠色综合久 |