在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

長夏食欲差喝粥調胃口

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-05-24  來源:遼沈晚報  瀏覽次數:276
核心提示:夏日炎炎,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。

  核心提示:夏日炎炎,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。

  連日的高溫在炙烤的同時,也“烤”壞了許多市民的胃口。無論是平時活蹦亂跳的小朋友,還是身強體壯的男子漢,面對驕陽似火的天氣,以往的好食欲都在不知不覺中變差了。

  中醫脾胃專家指出,暑熱易使人“傷氣”、“傷陰”,進而影響脾胃的受納、運化功能,而一些市民因解暑不當過食水果或貪涼飲冷,也容易不小心損傷脾胃。夏季偶爾吃不下飯時,可適當喝些白粥或根據自己體質在粥里加入不同食材,起到滋養胃陰的作用。

  天氣太熱吃飯沒胃口

  “這么熱的天氣,實在沒有胃口吃飯呀! ”進入大暑之后,氣溫節節攀升,抱怨因天熱吃不下飯的市民幾乎隨處可見。從中醫天人合一的觀點來看,氣候本身確實會對人的生理產生一定影響,“尤其是長夏時節濕邪主令,濕邪之氣容易困滯脾胃,導致脾升胃降的功能變差,人的胃口自然容易不好。 ”

  清淡飲食,喝粥養胃

  夏天偶爾吃不下飯多是正常的生理反應,此時不妨喝點粥,配點清淡的小菜調調胃口。中醫認為,粥是一種可以滋養胃陰的食物。除了煮得爛爛的、黏稠的白粥之外,市民還可根據各自體質的虛實寒熱選擇加入不同的食材,做出不同口味的粥。以下是她為市民推薦的幾款粥:

  1.紅棗粥:

  脾胃虛寒的人除了吃不下東西外,還容易口淡,而且稍微吃些涼的東西就感覺惡心欲嘔,這類人可用糯米和粳米各半,加入紅棗、紅糖一起煮粥喝。

  2.姜絲粥:

  如果夏天吹空調受了冷風,或患了風寒感冒,胃口特別差,可以煮一碗開胃的姜絲粥。在粥煮得差不多時,將姜切成細絲放入再煮5分鐘左右就做成了。

  3.瘦肉末粥:

  適合體力較差的人。

  4.綠豆海帶粥:

  適合伴有一些熱證的人,這類人除了胃口不好外,還有口干舌燥、口氣臭等特點。

  5.雞內金淮山粥:

  夏天沒胃口、精神不好的兒童可以試試這款粥。具體做法是將新鮮的雞內金洗凈后用微波爐烤成焦黃色后研成粉,再和鮮淮山一起煮粥。

    【相關閱讀】

    夏天食欲很不振 來試一試養生粥調理

    夏季食欲差喝點扁豆苡米紅豆粥

    夏季花樣養生粥:扁豆粥可治食欲不振

    夏日食用檸檬番茄等天然芳香食物促進食欲

    夏季飲食養胃三法寶:圓白菜榨汁促進食欲

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 欧洲熟色妇 | 日本高免费观看在线播放 | 天堂-bt种子 | 天堂8中文在线bt | 一区二区三区精品视频 | 377p亚洲欧洲日本大胆色噜噜 | 精品一区二区三区在线视频 | 久久婷婷综合五月一区二区 | 成人精品亚洲人成在线 | 午夜视频福利在线 | 亚洲一区二区色 | 777黄色片 | 亚州人成网在线播放 | 丁香啪啪天堂激情婷婷 | 人人看人人鲁狠狠高清 | 大又大又粗又爽女人毛片 | 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交69 | 欧美一级特黄aaaaaa在线看片 | www.九色.com| 亚洲视频一区在线 | 欧美猛交xxxx免费看 | caoporn成人免费公开 | 午夜精品久久久久久影视riav | 一区二区三区精品视频 | 五月天婷婷在线视频 | 奇米影色777四色在线首页 | 欧色视频 | 一级做a爰片久久免费 | 男人日女人的网站 | 2021年最热新版天堂资源中文 | 手机看片福利视频 | 成人亚洲综合 | 五月综合在线 | 九九99久久精品影视 | 国产色妞妞在线视频免费播放 | 美女视频一区二区三区 | 天天干夜啪 | 国产视频精品久久 | 香蕉成人国产精品免费看网站 | 久久久久88色偷偷免费 | 可以免费播放的在线视频 |