在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

營養專家解析西紅柿雞蛋湯怎么做最營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-05-25  來源:鳳凰網  瀏覽次數:321
核心提示:西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不僅制作方便,而且營養豐富。一般家常制作西紅柿雞蛋湯有以下兩種方法,二者的營養價值可是有區別的,聽聽專家如何說。

  西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不僅制作方便,而且營養豐富。一般家常制作西紅柿雞蛋湯有以下兩種方法,二者的營養價值可是有區別的,聽聽專家如何說。

  做法一:將西紅柿洗凈切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀;加入水,待水沸騰后,先將打好的雞蛋倒入鍋內,切記蛋液要細細地打螺旋倒入,這時不要攪動湯,待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻;西紅柿雞蛋湯即成。

  做法二:將西紅柿洗凈切塊或片,雞蛋打勻;鍋中加水,生姜切碎一起煮;水開后加西紅柿,再開后,勾芡,轉小火把雞蛋倒入,加少許鹽,關火(關火前可點入幾滴香油),西紅柿雞蛋湯即成。

  專家解析:第一款做出來是濃湯西紅柿,第二款是清湯西紅柿,這兩款湯,不僅口味有很大區別,營養上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒,這樣更利于西紅柿中的脂溶性營養素的溶解和吸收,比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,還有保護心血管、延緩皮膚衰老、增強免疫力等功效。清湯西紅柿含油脂較少,更適合血脂較高的人群。

    【相關閱讀】

    產后媽媽怎樣不留斑? 多吃西紅柿、檸檬、雞蛋
 
    飲食:西紅柿炒雞蛋里隱藏的健康秘密
 
    西紅柿炒雞蛋的九大神奇功效與做法

    西紅柿炒雞蛋的9大神奇功能和效果

    西紅柿炒雞蛋里隱藏的養生秘密

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 西紅柿 雞蛋湯 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 色婷婷视频 | 午夜视频在线免费 | 国模掰开| 啪啪网视频 | 日操夜操天天操 | 在线精品小视频 | 日日操操干干 | 国产精品免费拍拍1000部 | 激情综合婷婷 | 乱码精品一区二区三区 | 色爱综合网 | 天天操天天插天天干 | 小泽玛利亚在线观看123 | 亚洲天天看 | 久草热线视频 | 久久国产免费观看 | 校园激情综合网 | 欧美午夜视频一区二区 | 污视频18高清在线观看 | 一二三区在线视频 | 欧美大全 | 最刺激黄a大片免费观看 | 久久国模| 在线另类| 日本wwwwww| 黄色网址中文字幕 | 欧美一区精品 | 五月天激情丁香 | 日本黄色站 | 手机在线精品视频 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 啪啪免费网 | 第一福利在线 | 国产精品三级在线观看 | 福利毛片| 三级国产 | 天天摸日日 | 巨乳色在线观看 | 激情爱爱的免费视频 | 国产精品14p | 欧美xxxx色视频在线观看 |