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涼茶不可當水喝

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-05-25  來源:解放日報  瀏覽次數:444
核心提示:隨著天氣漸漸熱起來,涼茶成了不少人熱衷的解暑飲料。有些“涼粉”甚至天天喝涼茶,以為能降火、養生、防病。

  隨著天氣漸漸熱起來,涼茶成了不少人熱衷的解暑飲料。有些“涼粉”甚至天天喝涼茶,以為能降火、養生、防病。

  對此,專家提醒,涼茶中的大部分藥物成分都偏寒性,按照中醫理論,少量服用的確能起到消除濕毒的作用,但如果喝得太多,則很容易傷脾胃。

  涼茶不僅不能貪喝,而且要因人而異。脾胃功能較差,或患有胃潰瘍、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人要少喝涼茶,否則容易導致病情加重或復發。過量喝涼茶還可能阻礙消化功能,使人的胃口變差,胃部脹滿難受,甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。一些體質較弱者和嬰幼兒,如果長期服用涼茶,也容易導致疲倦、面色蒼白、多汗、易感冒等現象。尤其是嬰幼兒,由于身體發育尚不成熟,長期喝涼茶可能會影響他們的健康成長。

  對于一些體質強壯、易上火,經常咽喉腫痛、便秘、舌紅苔黃的人來說,適當喝涼茶可以起到一定的祛火作用。然而,涼茶畢竟是飲料,不能當水喝。夏季最佳的飲品還是涼白開,對大多數人而言,夏季適當喝一些綠豆百合蓮子湯非常有益健康。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 涼茶 禁忌 保健 功效
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