老中醫提醒：夏季怎么喝啤酒最健康。夏季到，氣溫一天比一天高。冰鎮啤酒重新獲得人們的格外寵愛。專家表示，喝啤酒確實可以迅速幫人們降溫。然而，啤酒也是酒，多喝不利于身體健康。那么，夏季怎么喝啤酒最健康養生呢？

　　老中醫提醒：夏季怎么喝啤酒最健康

　　啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養豐富，俗稱液體面包。炎熱夏季適量喝點啤酒，具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、消暑解渴等功效。但過多的貪飲啤酒，將不利于身體健康。要想健康喝啤酒，要注意以下幾方面。

　　大口還是小口喝

　　啤酒應該大口快速地喝。因為剛倒入杯中的啤酒有細膩潔白的泡沫，它能中和口感，減輕酒精對人的刺激。而且停放時間越長，濃郁的啤酒醇香就越會被揮發掉。

　　啤酒的溫度

　　啤酒的溫度控制在10℃-12℃時最好喝，因為此時二氧化碳的溶解度比較大，能形成最佳口味。另外，太冰的啤酒其實不好喝，而且會使酒液中的蛋白質分解、游離，破壞營養成分，對胃腸道的殺傷力也比較大。

　　喝啤酒前吃點什么

　　如果是空腹喝酒，建議吃些牛油“墊底”或者其他食物，保護胃粘膜。

　　喝啤酒配什么菜

　　啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多燒烤食物，因為酒精能使消化道血管擴張，加速燒烤食中致 癌成分的吸收。此外，海鮮、動物內臟、菌類和紅肉都是高嘌呤食物，會使啤酒內里的核酸最終分解為尿酸，當血液里的尿酸超過一定的量后便會在關節腔沉積，從而導致痛風甚至腎、膽道結石等一系列癥狀。

　　啤酒喝多少最健康

　　別超過300毫升。一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多滿了。若繼續“豪飲”，嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃，嚴重時會出現胃部大出血甚至死亡。此外，隨著小便次數增多，豪飲者還容易出現低血鉀性麻痹（表現為渾身無力）和心率失常。因此，每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內。

　　喝啤酒有4大禁忌

　　1忌與烈酒同飲。混著喝會強烈刺激腸胃系統，很容易引起消化功能紊亂。

　　2. 忌帶病喝啤酒。本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結石等代謝綜合征的患者，喝啤酒會加重原有疾病的癥狀，引起舊病復發，應盡量遠離啤酒。

　　3.忌睡前喝啤酒。容易胃脹，并影響夜間的身體器官排毒，久了還會出現膽汁分泌障礙和胰腺疾病。

　　4. 忌大汗淋漓飲冰鎮啤酒。冰鎮啤酒會使大張的汗毛孔驟然收縮并中止出汗，使身體散熱受阻，易誘發感冒等疾病。

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