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老中醫提醒:夏季怎么喝啤酒最健康養生

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-05  來源:鳳凰網
核心提示:老中醫提醒:夏季怎么喝啤酒最健康。夏季到,氣溫一天比一天高。冰鎮啤酒重新獲得人們的格外寵愛。專家表示,喝啤酒確實可以迅速幫人們降溫。然而,啤酒也是酒,多喝不利于身體健康。那么,夏季怎么喝啤酒最健康養生呢?

  老中醫提醒:夏季怎么喝啤酒最健康。夏季到,氣溫一天比一天高。冰鎮啤酒重新獲得人們的格外寵愛。專家表示,喝啤酒確實可以迅速幫人們降溫。然而,啤酒也是酒,多喝不利于身體健康。那么,夏季怎么喝啤酒最健康養生呢?

  老中醫提醒:夏季怎么喝啤酒最健康

  啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸,營養豐富,俗稱液體面包。炎熱夏季適量喝點啤酒,具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、消暑解渴等功效。但過多的貪飲啤酒,將不利于身體健康。要想健康喝啤酒,要注意以下幾方面。

  大口還是小口喝

  啤酒應該大口快速地喝。因為剛倒入杯中的啤酒有細膩潔白的泡沫,它能中和口感,減輕酒精對人的刺激。而且停放時間越長,濃郁的啤酒醇香就越會被揮發掉。

  啤酒的溫度

  啤酒的溫度控制在10℃-12℃時最好喝,因為此時二氧化碳的溶解度比較大,能形成最佳口味。另外,太冰的啤酒其實不好喝,而且會使酒液中的蛋白質分解、游離,破壞營養成分,對胃腸道的殺傷力也比較大。

  喝啤酒前吃點什么

  如果是空腹喝酒,建議吃些牛油“墊底”或者其他食物,保護胃粘膜。

  喝啤酒配什么菜

  啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果,可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多燒烤食物,因為酒精能使消化道血管擴張,加速燒烤食中致 癌成分的吸收。此外,海鮮、動物內臟、菌類和紅肉都是高嘌呤食物,會使啤酒內里的核酸最終分解為尿酸,當血液里的尿酸超過一定的量后便會在關節腔沉積,從而導致痛風甚至腎、膽道結石等一系列癥狀。

  啤酒喝多少最健康

  別超過300毫升。一瓶啤酒下肚,胃容量也差不多滿了。若繼續“豪飲”,嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃,嚴重時會出現胃部大出血甚至死亡。此外,隨著小便次數增多,豪飲者還容易出現低血鉀性麻痹(表現為渾身無力)和心率失常。因此,每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內。

  喝啤酒有4大禁忌

  1忌與烈酒同飲。混著喝會強烈刺激腸胃系統,很容易引起消化功能紊亂。

  2. 忌帶病喝啤酒。本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結石等代謝綜合征的患者,喝啤酒會加重原有疾病的癥狀,引起舊病復發,應盡量遠離啤酒。

  3.忌睡前喝啤酒。容易胃脹,并影響夜間的身體器官排毒,久了還會出現膽汁分泌障礙和胰腺疾病。

  4. 忌大汗淋漓飲冰鎮啤酒。冰鎮啤酒會使大張的汗毛孔驟然收縮并中止出汗,使身體散熱受阻,易誘發感冒等疾病。

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編輯:yuanlee

 
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