女人哪個不愛美？化妝品買了一大堆，說得都天花亂墜，可用到自己的臉上卻效果甚微。古代的美女也沒用什么高級的化妝品，卻肌膚如雪，那是為什么呢？關鍵是她們抓住了根本，即從內部調理，氣血順暢了，自然臉色紅潤，俗話說“藥補不如食補”，要注意平時用食物補血，而在補血的食物之中，效果最好的就要數大棗了，小編就為你介紹一些大棗的美容妙方。

　　①大棗菊花粥

　　原料：大棗50克，粳米100克，菊花15克。

　　制作：三者一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

　　功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　②大棗香菇湯

　　原料：干香菇20只，大棗8枚，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。

　　制作：將干香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；將大棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。出籠即可食用。

　　特點：滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。

　　功效：健美、抗衰老，會使女性容光煥發，青春久駐。

　　③大棗燉兔肉

　　原料：兔肉150克，大棗6枚，生姜5克，料酒、食鹽、蔥等調味料適量。

　　制作：將兔肉切塊，加料酒、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底，上放兔肉，加生姜片、蔥等調料及水少許，燉至熟爛即可佐餐食用。

　　功效：滋陰補中、益氣健脾、養血補血、護膚美容。

　　④大棗花生燉豬蹄

　　原料：大棗100克，花生米（帶紅衣）100克，豬蹄4只，料酒25毫升，醬油6O毫升，砂糖30克，蔥段3O克，鮮姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精鹽各適量。

　　制作：大棗和花生米用清水洗凈后放碗中，加清水浸潤備用。將豬蹄上的毛去凈，洗凈放鍋中，加水適量，煮四成熟撈出，加入醬油拌勻。鍋內入油適量，旺火燒七成熱，將豬蹄倒入，炸至金黃色撈出，放砂鍋內，加入清水，將豬蹄淹沒，燒沸后，加入大棗、花生米及調料，繼續用小火燒至豬蹄爛熟即可。

　　用法：每天吃豬蹄1個，并同時吃適量大棗和花生米，分四天吃完，經常食用。

　　功效：本方養顏美容，防止和減少面部皺紋，維護皮膚彈性，并有養血安神、補中益氣的作用。適用于需要美容和防治面部皺紋者，對患有貧血、血小板減少、白細胞減少及身體虛弱者有療效。

　　按：花生米，又稱“長生果”，常食花生，有滋補強壯之功。豬蹄（亦稱豬爪、豬腳）含有大量的膠原蛋白質，是改善組織細胞、使皮膚豐滿潤澤、減少皺紋的美容食品。《本草圖經》說豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋脾胃以滑皮膚，長肌肉可愈潰瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補”。以上三味同燉食，可起到互補作用，提高食補的功效。

　　本方為高營養方劑，為膠質黏厚之品，應細嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘脹滿，消化不良者，應減少食之；花生米一定要帶紅衣，因紅衣亦有療效。

　　⑤大棗生姜美容茶

　　原料：大棗250克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　制作：所有材料共搗為末，和勻備用。

　　用法：每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲。

　　功效：此茶具有補脾養血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

　　⑥仙人粥

　　原料：制首烏30克，粳米60克，大棗20枚。

　　功效：抗老祛皺。

　　制作：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成。

　　早晚空腹食用，7～10天為一療程，隔5天后再食用。

　　⑦大棗木耳養顏湯

　　原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量。

　　制作：①將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核；②黑木耳用清水泡發，摘洗干凈，切成小塊；③把大棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次。

　　功效：潤肺補血、活血調經、防治臉部黑斑。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有關，方中大棗補血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素。本湯可調和營養，補氣活血。經常服食，可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦。

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