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長期夜間進餐或致胃癌

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-11  來源:現代保健報  瀏覽次數:241
核心提示:繁忙的都市生活讓人們三餐容易吃得不規律。白領們都是早餐、午餐隨便吃,所有的虧空就等晚餐或宵夜補上。許多人有長期吃宵夜的習慣。專家稱,長時間夜間進餐讓人容易患上胃癌。

  繁忙的都市生活讓人們三餐容易吃得不規律。白領們都是早餐、午餐隨便吃,所有的虧空就等晚餐或宵夜補上。許多人有長期吃宵夜的習慣。專家稱,長時間夜間進餐讓人容易患上胃癌。

  胃黏膜是覆蓋在胃內表面的一層組織,含有不同的分泌腺體,是一個復雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命很短,2至3天就要新生一次,而這一再生修復過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。

  如果經常在夜間進餐,胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整,胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。吃過夜宵再睡眠,食物會較長時間在胃內停留。攝入的食物如果長時間滯留在胃中,會促使胃酸大量分泌,若再吃些致癌物質,如油炸、煎制、燒烤、煙薰、腌制等食物或辛辣刺激的食物,更容易對胃粘膜造成惡性刺激,導致胃糜爛、潰瘍,引起胃穿孔,甚至誘發胃癌。

  值得注意的是,常吃夜宵不但有致癌的可能,還會引發糖尿病、肥胖等諸多病癥。

  專家提醒說,飲食一定要有規律,尤其不要在晚上11、12點鐘或睡前2小時內進食;盡量少吃辛辣食物和燒烤等。常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等癥狀,應提高警惕,千萬不能忽視,也不能自己到藥店隨便買幾片藥吃挺過去,因為這些癥狀有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌癥的早期表現之一。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 夜宵 胃癌 飲食方法
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