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吃多上火 吃錯(cuò)傷身 “中藥零食”不能想吃就吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-13
核心提示:臉上長了痤瘡,聽說龜苓膏有清熱排毒、除痘的功效,就連續(xù)吃了幾盒,不想?yún)s吃的肚子不舒服,躺在家里休息了兩三天才好。

  臉上長了痤瘡,聽說龜苓膏有清熱排毒、除痘的功效,就連續(xù)吃了幾盒,不想?yún)s吃的肚子不舒服,躺在家里休息了兩三天才好。

  龜苓膏

  記者隨機(jī)走進(jìn)了漢口建設(shè)大道附近的幾家超市,發(fā)現(xiàn)涼茶、龜苓膏、阿膠蜜棗、茯苓餅、酸梅湯、黑芝麻糊、南姜黑糖等各種“中藥零食”真不少。專家介紹,所謂“中藥零食”,通常被指含有中藥成分的零食。“所謂藥食同源,因而‘中藥零食’的概念嚴(yán)格意義上是不成立的,歸根結(jié)底還是一種食品。”

  專家提醒,食用“中藥零食”時(shí),需要辨別體質(zhì),不能無節(jié)制地吃。比如,涼茶適宜體質(zhì)溫?zé)嶂,如常急躁上火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干結(jié)不暢等人群,而體質(zhì)寒涼的人則不適宜多飲;龜苓膏適宜于口干煩躁、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘者,但因其性質(zhì)寒涼,脾胃虛弱者、生理期的女性以及孕婦則不宜多食;阿膠蜜棗能補(bǔ)血,適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用,但甜膩難消化,且多食易上火,因此一天食用應(yīng)不多于10顆,一定要適量。

  再比如,茯苓餅?zāi)芙∑⑽,但市面上的產(chǎn)品通常含糖量較高,所以血糖偏高者不宜;薄荷糖可以清咽利喉、去除異味,但是陰虛血燥,肝陽偏亢、表虛汗多者忌服;酸梅湯不僅能消暑、驅(qū)除疲勞,還能止痢斷瘧,用于治療肺虛久咳,但發(fā)熱及腸炎初期的患者以及生理期的女性、產(chǎn)前產(chǎn)后的孕婦則不宜飲用;黑芝麻糊有潤臟美膚的功效,而慢性腸炎及腹瀉者卻要遠(yuǎn)離它。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 龜苓膏 中藥 零食 保健 功效
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