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番茄新吃法可以加快新陳代謝

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-16  來源:東北新聞網(wǎng)
核心提示:已經(jīng)“紅”了好幾季,具有整腸消水腫作用的番茄,一直都被想瘦的美眉們,當(dāng)作健康瘦身的優(yōu)選減肥食品。

  超簡單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪!

  已經(jīng)“紅”了好幾季,具有整腸消水腫作用的番茄,一直都被想瘦的美眉們,當(dāng)作健康瘦身的優(yōu)選減肥食品。

  但是生番茄卻屬寒性蔬菜,使人體代謝下降,如此一來,瘦身效果便打了折扣。

  營養(yǎng)專家說,番茄加熱烹調(diào)后,內(nèi)含的茄紅素變得較易被人體吸收,可以加速血液循環(huán),提高代謝、脂肪也更容易被燃燒!

  建議你每餐飯前都要吃,1天內(nèi)要吃2個(gè)中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個(gè)下午茶,干烤番茄會是個(gè)不錯(cuò)的選擇唷!晚上肚子餓,來碗番茄湯也不錯(cuò)喔!

  番茄減肥食譜推薦:

  加熱番茄,不一定要將其作成菜肴,只需將它切塊、撒上細(xì)鹽,再用鋁箔紙包好放進(jìn)烤箱烤6分鐘,就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

  將1個(gè)番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水,放進(jìn)微波爐2-3分鐘,也是一道可口的咸點(diǎn)心!

  將1個(gè)番茄切塊、加鹽及胡椒粉,改加1碗水和少許蔥花,微波時(shí)間增至5-6分鐘,就成番茄湯啦!

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 番茄 吃法 新陳代謝
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