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兩性養生:助性食物和敗性食物大PK

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-26  來源:鳳凰網  瀏覽次數:382
核心提示:中醫認為,小黃瓜最適宜用于調肝郁與濕熱所導致的性功能失調,所以當你由于肝郁或者濕熱而引起性功能失調時,不妨多吃點由小黃瓜主打的涼拌菜“雙色黃瓜”和“黃瓜涼拌海蟄皮”。

  消熱助性吃點小黃瓜

  中醫認為,小黃瓜最適宜用于調肝郁與濕熱所導致的性功能失調,所以當你由于肝郁或者濕熱而引起性功能失調時,不妨多吃點由小黃瓜主打的涼拌菜“雙色黃瓜”和“黃瓜涼拌海蟄皮”。

  男子常吃海鮮小心不育

  一項不育男士頭發含水銀測試發現,一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士,頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近4成。有生殖醫學專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動及數量,長期在體內積聚亦會損害身體。

  吃素會影響性欲

  吃素的男人,受到了醫學界的警告:低蛋白質的飲食會影響他們的性欲。

  據報道,蛋白質攝入不夠的人,會有降低睪丸激素的危險,從而導致性功能降低,同時還會減少紅血細胞及損傷骨骼。

  助“性”食品

  1、韭菜能溫補肝腎,助陽固精,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。

  2、羊肉是冬季的進補佳品,可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等。

  3、雞蛋是一種高蛋白食物,是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

  4、海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。

  5、魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要。

  6、生蠔,海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

  7、巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有助提高“性”趣。

  8、蜂蜜、蜂王,漿蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。

  敗“性”食品

  1、冬瓜富含粗纖維、尼克酸等,常食冬瓜會降欲火。

  2、菱角性味甘寒,可清熱除煩,平息男女欲火。

  3、竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性欲下降,性機能減退。

  4、芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。

  5、酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪九萎縮。

  6、煙草男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起。

  7、紅蘿卜的食用量必須適度,如果過量,會弱化男性精力。

  8、魚翅,研究發現,魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多,多吃可能造成男性不育。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 兩性 保健 養生
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